میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام
TRXIRAN
Saeed
TRXIRAN.COM
دنبال کردن
410 ویدئو
0 دنبال کننده
0 دنبال شده
0 نظر
  • صفحه اصلی
  • ویدئوها
  • موضوعات کانال
  • دنبال کنندگان
  • Bridge toe tap_پل و لمس پنجه پا
    ۰۰:۱۸ HD

    Bridge toe tap_پل و لمس پنجه پا

    ۸ بازدید
  • Sit up with alternative knee tuck_دراز نشست همراه با خم کردن متناوب پا ها
    ۰۰:۱۸ HD

    Sit up with alternative knee tuck_دراز نشست همراه با خم کردن متناوب پا ها

    ۴ بازدید
  • Leg raise with side punch_لگ ریز همراه ضربه به طرفین
    ۰۰:۱۸ HD

    Leg raise with side punch_لگ ریز همراه ضربه به طرفین

    ۶ بازدید
  • Russian twist with knee tuck_پیچش روسی همراه با خم کردن پاها
    ۰۰:۱۸ HD

    Russian twist with knee tuck_پیچش روسی همراه با خم کردن پاها

    ۶ بازدید
  • Leg raise with Russian twist_لگ ریز با چرخش روسی
    ۰۰:۱۸ HD

    Leg raise with Russian twist_لگ ریز با چرخش روسی

    ۶ بازدید
  • Hollow scissor_هالو قیچی
    ۰۰:۱۸ HD

    Hollow scissor_هالو قیچی

    ۱۰ بازدید
  • Bicycle _دوچرخه
    ۰۰:۲۰ HD

    Bicycle _دوچرخه

    ۱۰ بازدید
  • Advanced leg raise _لگ ریز پیشرفته
    ۰۰:۱۸ HD

    Advanced leg raise _لگ ریز پیشرفته

    ۵ بازدید
  • Oblique sit up_ دراز نشست مورب
    ۰۰:۱۸ HD

    Oblique sit up_ دراز نشست مورب

    ۶ بازدید
  • Frog crunch _کرانچ قورباغه
    ۰۰:۱۸ HD

    Frog crunch _کرانچ قورباغه

    ۱۰ بازدید
  • Butterfly situp_دراز نشست پروانه
    ۰۰:۱۳ HD

    Butterfly situp_دراز نشست پروانه

    ۱۰ بازدید
  • Roll sit up_دراز نشست رولی
    ۰۰:۱۸ HD

    Roll sit up_دراز نشست رولی

    ۷ بازدید
  • Side crunch _ کرانچ از پهلو
    ۰۰:۱۸ HD

    Side crunch _ کرانچ از پهلو

    ۷ بازدید
  • Hallow circle_هالو دایره
    ۰۰:۱۸ HD

    Hallow circle_هالو دایره

    ۷ بازدید
  • Advanced circle _دایره پیشرفته
    ۰۰:۱۸ HD

    Advanced circle _دایره پیشرفته

    ۹ بازدید
  • Amateur circle _دایره مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur circle _دایره مبتدی

    ۱۰ بازدید
  • Cradle_گهواره
    ۰۰:۱۸ HD

    Cradle_گهواره

    ۱۴ بازدید
  • Amateur cradleگهواره مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur cradleگهواره مبتدی

    ۱۱ بازدید
  • Free kick _کیک با پای باز
    ۰۰:۱۸ HD

    Free kick _کیک با پای باز

    ۱۱ بازدید
  • Frog crunch knee tap_کرانچ قورباغه با لمس زانو ها
    ۰۰:۱۸ HD

    Frog crunch knee tap_کرانچ قورباغه با لمس زانو ها

    ۱۹ بازدید
  • Shrug dumbbell on inclined bench_شراگ با دمبل روی میز شیبدار
    ۰۰:۲۶ HD

    Shrug dumbbell on inclined bench_شراگ با دمبل روی میز شیبدار

    ۸ بازدید
  • Shrug dumbbell _دمبل شراگ
    ۰۰:۲۶ HD

    Shrug dumbbell _دمبل شراگ

    ۸ بازدید
  • Renegade dumbbell row _ قایقی دمبل همراه پلانک
    ۰۰:۱۷ HD

    Renegade dumbbell row _ قایقی دمبل همراه پلانک

    ۷ بازدید
  • Lying facing down dumbbell row supinated grip/دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار مچ برعکس
    ۰۰:۲۰ HD

    Lying facing down dumbbell row supinated grip/دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار مچ برعکس

    ۲ بازدید
  • Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار
    ۰۰:۲۰ HD

    Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار

    ۲ بازدید
  • Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم
    ۰۰:۲۶ HD

    Bent Over dumbbell row _دمبل قایقی خم

    ۸ بازدید
  • Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
    ۰۰:۲۶ HD

    Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن

    ۴ بازدید
  • Dumbbell pull over_پول آور با دمبل
    ۰۰:۲۶ HD

    Dumbbell pull over_پول آور با دمبل

    ۴ بازدید
  • single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی
    ۰۰:۲۶ HD

    single arm Bent Over biceps drag_ جلو بازو دمبل خم کشیدنی

    ۷ بازدید
  • Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم
    ۰۰:۲۶ HD

    Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم

    ۶ بازدید
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.