-
Frog crunch knee tap_کرانچ قورباغه با لمس زانو ها
۲۲ بازدید -
2
TRX SQUAT LEVEL3_اسکوات سطح3
۲۱ بازدید -
3
Dumbbell Hammer front raise/نشر از جلو چکشی با دمبل
۲۰ بازدید -
4
Dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل
۱۹ بازدید -
5
TRX T_Spine rotation
۱۸ بازدید -
6
TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL3_پشت پا دونده ای سطح3
۱۸ بازدید -
7
Plank knee to nose_پلانک زانو به بینی
۱۸ بازدید -
8
Kick side _ کیک ساید
۱۸ بازدید -
9
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
۱۷ بازدید -
10
TRX HIP ABDUCTION LEVEL1_دورکردن پا ها سطح ۱
۱۷ بازدید
