-
Frog crunch knee tap_کرانچ قورباغه با لمس زانو ها
۱۷ بازدید -
2
TRX SQUAT LEVEL3_اسکوات سطح3
۱۶ بازدید -
3
TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL3_پشت پا دونده ای سطح3
۱۶ بازدید -
4
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
۱۶ بازدید -
5
Dumbbell Hammer front raise/نشر از جلو چکشی با دمبل
۱۵ بازدید -
6
TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 2_شنای عنکبوتی سطح 2
۱۵ بازدید -
7
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
۱۵ بازدید -
8
TRX HIP ABDUCTION LEVEL1_دورکردن پا ها سطح ۱
۱۵ بازدید -
9
Kick side _ کیک ساید
۱۵ بازدید -
10
Knee tuck with obstacle_خم کردن پاها با مانع
۱۴ بازدید
