ویدیوهای منتخب

  1. Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش

    ۱۷ بازدید
  2. 2

    TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱

    ۱۶ بازدید
  3. 3

    TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 1_شنای عنکبوتی سطح ۱

    ۱۵ بازدید
  4. 4

    TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱

    ۱۵ بازدید
  5. 5

    Amateur Cross plank_پلانک کراس مبتدی

    ۱۴ بازدید
  6. 6

    Arnold dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل آرنولدی

    ۱۴ بازدید
  7. 7

    Pronated dumbbell curl/جلو بازو دمبل مچ برعکس

    ۱۲ بازدید
  8. 8

    Lying Cross dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل کراس خوابیده

    ۱۲ بازدید
  9. 9

    TRX CHEST PRESS LEVEL 3

    ۱۲ بازدید
  10. 10

    TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL1_پشت پا دونده ای سطح۱

    ۱۲ بازدید

ویدئوهای کانال

مشاهده همه ویدیوها

موضوعات کانال

مشاهده همه موضوعات