میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام
TRXIRAN
Saeed
TRXIRAN.COM
دنبال کردن
410 ویدئو
0 دنبال کننده
0 دنبال شده
0 نظر
  • صفحه اصلی
  • ویدئوها
  • موضوعات کانال
  • دنبال کنندگان
  • Dynamic plank_پلانک داینامیک
    ۰۰:۱۹ HD

    Dynamic plank_پلانک داینامیک

    ۴۰ بازدید
  • Extended plank _پلانک باز شده
    ۰۰:۲۱ HD

    Extended plank _پلانک باز شده

    ۱۱ بازدید
  • Plank knee to opposite triceps _پلانک زانو به پشت مخالف
    ۰۰:۲۱ HD

    Plank knee to opposite triceps _پلانک زانو به پشت مخالف

    ۹ بازدید
  • Spiderman plank_پلانک عنکبوتی
    ۰۰:۲۱ HD

    Spiderman plank_پلانک عنکبوتی

    ۵۲ بازدید
  • Plank knee to nose_پلانک زانو به بینی
    ۰۰:۲۱ HD

    Plank knee to nose_پلانک زانو به بینی

    ۸ بازدید
  • Pike Saw_پایک و اره
    ۰۰:۲۱ HD

    Pike Saw_پایک و اره

    ۱۶ بازدید
  • Switch plank _پلانک همراه با سوبیچ
    ۰۰:۲۱ HD

    Switch plank _پلانک همراه با سوبیچ

    ۱۲ بازدید
  • Plank one hand one leg/پلانک تک دست تک پا
    ۰۰:۲۲ HD

    Plank one hand one leg/پلانک تک دست تک پا

    ۱۴ بازدید
  • Plank one hand _پلانک تک دست
    ۰۰:۱۶ HD

    Plank one hand _پلانک تک دست

    ۱۶ بازدید
  • Saw plank_پلانک آره ای
    ۰۰:۱۹ HD

    Saw plank_پلانک آره ای

    ۱۸ بازدید
  • Plank one hand alternative_پلانک تک دست متناوب
    ۰۰:۲۱ HD

    Plank one hand alternative_پلانک تک دست متناوب

    ۹ بازدید
  • Pike_پایک
    ۰۰:۱۸ HD

    Pike_پایک

    ۲۷ بازدید
  • Plank one leg supported _پلانک تک پا
    ۰۰:۲۸ HD

    Plank one leg supported _پلانک تک پا

    ۱۶ بازدید
  • Plank hip lift_ پلانک به همراه لیفت لگن
    ۰۰:۱۸ HD

    Plank hip lift_ پلانک به همراه لیفت لگن

    ۱۶ بازدید
  • Plank on hand_پلانک روی دست
    ۰۰:۱۵ HD

    Plank on hand_پلانک روی دست

    ۱۷ بازدید
  • Plank on elbow _پلانک روی آرنج
    ۰۰:۱۵ HD

    Plank on elbow _پلانک روی آرنج

    ۱۶ بازدید
  • Leg raise on bench _لگ ریز روی نیمکت
    ۰۰:۱۸ HD

    Leg raise on bench _لگ ریز روی نیمکت

    ۱۵ بازدید
  • Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
    ۰۰:۱۸ HD

    Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت

    ۱۳ بازدید
  • Alternative knee tuck on bench _خم کردن پاها به صورت متناوب روی نیمکت
    ۰۰:۱۸ HD

    Alternative knee tuck on bench _خم کردن پاها به صورت متناوب روی نیمکت

    ۲۰ بازدید
  • Knee tuck on bench_خم کردن پاها روی نیمکت
    ۰۰:۱۸ HD

    Knee tuck on bench_خم کردن پاها روی نیمکت

    ۱۱ بازدید
  • Knee tuck with 2 obstacle_خم کردن پاها با 2 مانع
    ۰۰:۱۸ HD

    Knee tuck with 2 obstacle_خم کردن پاها با 2 مانع

    ۱۲ بازدید
  • Knee tuck with obstacle_خم کردن پاها با مانع
    ۰۰:۱۸ HD

    Knee tuck with obstacle_خم کردن پاها با مانع

    ۹ بازدید
  • Leg raise with obstacle _لگ ریز همراه با بلند کردن پا ها
    ۰۰:۱۸ HD

    Leg raise with obstacle _لگ ریز همراه با بلند کردن پا ها

    ۱۱ بازدید
  • Base supported reverse crunch with hip pulse _کرانچ برعکس همراه پالس لگن
    ۰۰:۲۰ HD

    Base supported reverse crunch with hip pulse _کرانچ برعکس همراه پالس لگن

    ۱۰ بازدید
  • Base supported reverse crunch with flutter kick _کرانچ بر عکس با تکیه گاه همراه با بال زدن پاها
    ۰۰:۲۰ HD

    Base supported reverse crunch with flutter kick _کرانچ بر عکس با تکیه گاه همراه با بال زدن پاها

    ۱۱ بازدید
  • Base supported reverse crunch with hip rotation _کرانچ برعکس همراه چرخش لگن
    ۰۰:۱۸ HD

    Base supported reverse crunch with hip rotation _کرانچ برعکس همراه چرخش لگن

    ۹ بازدید
  • Base supported isometric reverse crunch _کرانچ بر عکس ایزومتریک
    ۰۰:۱۸ HD

    Base supported isometric reverse crunch _کرانچ بر عکس ایزومتریک

    ۶ بازدید
  • Base supported reverse crunch _کرانچ بر عکس با تکیه گاه
    ۰۰:۱۸ HD

    Base supported reverse crunch _کرانچ بر عکس با تکیه گاه

    ۱۳ بازدید
  • Unassisted reverse crunch _کرانچ بر عکس بدون کمک
    ۰۰:۱۸ HD

    Unassisted reverse crunch _کرانچ بر عکس بدون کمک

    ۱۰ بازدید
  • Hollow knee tuck _هالو به همراه خم کردن پاها
    ۰۰:۱۸ HD

    Hollow knee tuck _هالو به همراه خم کردن پاها

    ۱۴ بازدید
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.