دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
سینه دمبل
۱۶
از
۱۷
ویدئو
1
Dumbbell upper chest press/ پرس بالا سینه با دمبل
۱۶ بازدید
2
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس بالا سینه با دمبل گیرش موازی
۱۴ بازدید
3
Supinated grip dumbbell upper chest press/پرس بالا سینه با دمبل دست برعکس
۱۲ بازدید
4
Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع
۱۳ بازدید
5
Arnold dumbbell upper chest press/پرس سینه بالا سینه آرنولدی
۱۵ بازدید
6
Alternative under tension dumbbell upper chest press / بالا سینه دمبل تناوبی تحت تنش
۱۴ بازدید
7
Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل
۱۲ بازدید
8
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس سینه با دمبل دست موازی
۱۴ بازدید
9
Dumbbell chest press supinated grip/پرس سینه با دمبل دست برعکس
۱۶ بازدید
10
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
۱۶ بازدید
11
Dumbbell chest press close grip/درس سینه با دمبل دست جمع
۱۵ بازدید
12
Arnold dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل آرنولدی
۱۶ بازدید
13
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
۱۴ بازدید
14
Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل
۱۶ بازدید
15
Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی
۱۲ بازدید
Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل
۱۴ بازدید
17
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
۱۴ بازدید
Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
،
آموزشی
سینه دمبل
تقویت عضلات سینه
بدنسازی و فیتنس
ورزش و تناسب اندام
تقویت عضلات بدن
ورزش در منزل
بالا سینه قفسه دمبل
ورزش و تناسب
۱۴
TRXIRAN
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۳.۳۰ مگابایت
کیفیت
720p
- ۲.۰۲ مگابایت
کیفیت
480p
- ۱.۲۴ مگابایت
کیفیت
360p
- ۹۶۵.۵۹ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۵۹۵.۱۲ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۴۰۴.۱۳ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۲:۱۸
HD
با یه بطری آب جلو بازو بساز...! این تمرینات رو از دست نده
فیتنس و تناسب اندام
۲۵ بازدید
۰۲:۱۴
HD
ارازنترین کش بازار بسیار کاربردی (Sports Cache)
فیتنس و تناسب اندام
۵۰ بازدید
۲۹:۱۱
ویدیو ورزش در خانه برای افراد مبتدی
tavoos2 adnetwork
۸۷ بازدید
۰۳:۴۴
آموزش ورزش در منزل
آموزشی
۱۱ بازدید
۰۴:۱۶
اهمیت استراحت در ورزش و بدنسازی
ایران محتوا
۲۳۰ بازدید
۰۰:۱۵
تقویت عضلات بدن به چه قیمتی!!
فانیکس
۷۸۱ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Arnold dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل آرنولدی
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press close grip/درس سینه با دمبل دست جمع
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press supinated grip/پرس سینه با دمبل دست برعکس
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell upper chest press / بالا سینه دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۴ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/gxehG/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)