دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
سینه دمبل
۱
از
۱۷
ویدئو
Dumbbell upper chest press/ پرس بالا سینه با دمبل
۱۶ بازدید
2
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس بالا سینه با دمبل گیرش موازی
۱۴ بازدید
3
Supinated grip dumbbell upper chest press/پرس بالا سینه با دمبل دست برعکس
۱۲ بازدید
4
Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع
۱۳ بازدید
5
Arnold dumbbell upper chest press/پرس سینه بالا سینه آرنولدی
۱۵ بازدید
6
Alternative under tension dumbbell upper chest press / بالا سینه دمبل تناوبی تحت تنش
۱۴ بازدید
7
Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل
۱۲ بازدید
8
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس سینه با دمبل دست موازی
۱۴ بازدید
9
Dumbbell chest press supinated grip/پرس سینه با دمبل دست برعکس
۱۶ بازدید
10
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
۱۶ بازدید
11
Dumbbell chest press close grip/درس سینه با دمبل دست جمع
۱۵ بازدید
12
Arnold dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل آرنولدی
۱۶ بازدید
13
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
۱۴ بازدید
14
Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل
۱۶ بازدید
15
Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی
۱۲ بازدید
16
Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل
۱۵ بازدید
17
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
۱۴ بازدید
Dumbbell upper chest press/ پرس بالا سینه با دمبل
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
آموزشی
سینه دمبل
بالا سینه دمبل
تقویت عضلات سینه
بدنسازی و پرورش عضلات
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه
بدنسازی و فیتنس
۱۶
TRXIRAN
۲۱ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۲.۹۵ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۸۱ مگابایت
کیفیت
480p
- ۱.۱۱ مگابایت
کیفیت
360p
- ۸۷۴.۵۴ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۵۴۶.۰۱ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۳۸۴.۶۵ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Arnold dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل آرنولدی
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press close grip/درس سینه با دمبل دست جمع
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press supinated grip/پرس سینه با دمبل دست برعکس
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell upper chest press / بالا سینه دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Arnold dumbbell upper chest press/پرس سینه بالا سینه آرنولدی
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Supinated grip dumbbell upper chest press/پرس بالا سینه با دمبل دست برعکس
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Arnold dumbbell shoulder press/پرس سرشانه دمبل آرنولدی
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Upper push up on bench_شنا بالا سینه روی نیمکت
TRXIRAN
۱۴ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/ZN7vQ/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)