دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
سینه دمبل
۱۴
از
۱۷
ویدئو
1
Dumbbell upper chest press/ پرس بالا سینه با دمبل
۱۶ بازدید
2
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس بالا سینه با دمبل گیرش موازی
۱۴ بازدید
3
Supinated grip dumbbell upper chest press/پرس بالا سینه با دمبل دست برعکس
۱۰ بازدید
4
Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع
۱۴ بازدید
5
Arnold dumbbell upper chest press/پرس سینه بالا سینه آرنولدی
۱۵ بازدید
6
Alternative under tension dumbbell upper chest press / بالا سینه دمبل تناوبی تحت تنش
۱۵ بازدید
7
Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل
۱۱ بازدید
8
Dumbbell upper chest press neutral grip/پرس سینه با دمبل دست موازی
۱۴ بازدید
9
Dumbbell chest press supinated grip/پرس سینه با دمبل دست برعکس
۱۶ بازدید
10
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
۱۵ بازدید
11
Dumbbell chest press close grip/درس سینه با دمبل دست جمع
۱۳ بازدید
12
Arnold dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل آرنولدی
۱۵ بازدید
13
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
۱۵ بازدید
Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل
۱۷ بازدید
15
Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی
۱۴ بازدید
16
Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل
۱۳ بازدید
17
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
۱۶ بازدید
Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه با دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
آموزشی
سینه دمبل
دمبل
تمرینات بدنسازی با دمبل
بدنسازی و فیتنس
تقویت عضلات سینه با دمبل
وزنه
فیتنس و تناسب اندام
۱۷
TRXIRAN
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۲.۸۲ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۷۸ مگابایت
کیفیت
480p
- ۱.۰۹ مگابایت
کیفیت
360p
- ۸۵۹.۹۴ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۵۳۳.۹۰ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۳۷۷.۹۸ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۱:۰۱
HD
حرکت واجب برای ورزشکارا | فارمر والک
فیتنس و تناسب اندام
۲۳ بازدید
۰۴:۰۶
مهار وزنه دو ضرب توسط رضا دهدار
میلاد
۹۶ بازدید
۰۲:۵۸
مهار وزنه 163 kg توسط رضا بیرالوند
میلاد
۸۶ بازدید
۱۰:۴۶
گلوله و دمبل
دنیای میلیتاری
۵۸۲ بازدید
۰۱:۲۷
مرد چاق در باشگاه بدنسازی
کانال اختصاصی انجمن فدک
۱,۶۹۸ بازدید
۰۱:۰۵
سرکاری بلند کردن وزنه
کانال اختصاصی انجمن فدک
۶۴۹ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press supinated grip/پرس سینه با دمبل دست برعکس
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل
TRXIRAN
۱۱ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest press/ پرس بالا سینه با دمبل
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Sited dumbbell upright row wide grip/قایقی عمود با دمبل نشسته دست باز
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell shoulder press/پرس سرشانه دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Side lunge_لانج از پهلو
TRXIRAN
۱۳ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/BH5pV/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)