تقویت عضلات بدن

تقویت عضلات بدن

۰۰:۲۶ HD

Dumbbell upper chest fly / بالا سینه قفسه دمبل

۲۵ اسفند ۱۴۰۰

۳ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Dumbbell chest fly hammer grip _قفسه سینه با دمبل چکشی

۲۵ اسفند ۱۴۰۰

۵ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Alternative under tension dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل تناوبی تحت تنش

۲۳ اسفند ۱۴۰۰

۱ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Dumbbell chest press/پرس سینه با دمبل

۲۳ اسفند ۱۴۰۰

۲ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Arnold dumbbell upper chest press/پرس سینه بالا سینه آرنولدی

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۲ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Dumbbell upper chest press close grip/پرس سینه با دمبل دست جمع

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۲ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Sited dumbbell upright row wide grip/قایقی عمود با دمبل نشسته دست باز

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۲ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Dumbbell shoulder press supinated grip_پرس سرشانه با دمبل گیرش برعکس

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۲ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Shoulder dumbbell press neutral grip _پرس سرشانه با دمبل دست چکشی

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۳ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Shoulder dumbbell press_پرس سر شانه با دمبل

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۳ بازدید
۰۰:۲۰ HD

Pike push up _شنای قله

۱۷ اسفند ۱۴۰۰

۶ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Shrug dumbbell on inclined bench_شراگ با دمبل روی میز شیبدار

۱۵ اسفند ۱۴۰۰

۲ بازدید
۰۰:۲۰ HD

Lying facing down dumbbell row on inclined bench_دمبل قایقی خوابیده روی میز شیبدار

۱۵ اسفند ۱۴۰۰

۱ بازدید
۰۰:۱۵

تقویت عضلات بدن به چه قیمتی!!

۱۱ اسفند ۱۳۹۴

۷۷۱ بازدید