دمبل

دمبل

۰۰:۲۶ HD

Dumbbell chest fly_قفسه سینه با دمبل

۲۵ اسفند ۱۴۰۰

۵ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Alternative under tension dumbbell shoulder press/پرس سرشانه دمبل تناوبی تحت تنش

۲۱ اسفند ۱۴۰۰

۷ بازدید
۰۰:۳۰ HD

Three axis dumbbell arm raise/نشر سه محوره با دمبل

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۹ بازدید
۰۰:۲۳ HD

Dumbbell lateral raise/نشر از جانب با دمبل

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۶ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Lying Cross dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل کراس خوابیده

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۴ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Lying dumbbell triceps extension_پشت بازو دمبل خوابیده

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۵ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر

۰۱ اسفند ۱۴۰۰

۷ بازدید
۰۰:۲۵ HD

Alternative dumbbell tension Biceps curl/جلو بازو دمبل تناوبی تحت تنش

۲۹ بهمن ۱۴۰۰

۶ بازدید
۰۰:۲۵ HD

Dumbbell Biceps curl close grip/جلو بازو دمبل دست جمع

۲۹ بهمن ۱۴۰۰

۶ بازدید
۰۰:۲۵ HD

Dumbbell cross Hammer curl/جلو بازو دمبل چکشی متقاطع

۲۸ بهمن ۱۴۰۰

۸ بازدید
۱۰:۴۶

گلوله و دمبل

۲۰ تیر ۱۳۹۷

۶۰۷ بازدید
۰۱:۲۷

مرد چاق در باشگاه بدنسازی

۰۹ مهر ۱۳۹۴

۱,۶۸۵ بازدید
۰۱:۰۵

سرکاری بلند کردن وزنه

۰۹ مهر ۱۳۹۴

۶۲۸ بازدید