دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
حرکات کششی تی آر ایکس
۱
از
۱۲
ویدئو
Trx forward lunge with hip flexor stretch
۱۵ بازدید
2
TRX T_Spine rotation
۱۵ بازدید
3
TRX Abducted lunge stretch
۱۴ بازدید
4
TRX hip hinge single leg
۲۱ بازدید
5
TRX Overhead back extension level1
۱۶ بازدید
6
Trx split squat with (y) deltoid Fly
۲۰ بازدید
7
Trx split squat with T deltoid fly
۱۶ بازدید
8
TRX Split squat with (M)deltoid fly
۱۹ بازدید
9
TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
۱۸ بازدید
10
TRX LONG TORSO ROTATION
۱۳ بازدید
11
TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 2
۸ بازدید
12
TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
۱۰ بازدید
Trx forward lunge with hip flexor stretch
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
آموزشی
حرکات کششی تی آر ایکس
TRX
تی آر ایکس
گرم کردن با trx
گرم کردن با تی آر ایکس
حرکات کششی تی آر ایکس
۱۵
TRXIRAN
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۹.۰۰ مگابایت
کیفیت
720p
- ۴.۵۵ مگابایت
کیفیت
480p
- ۲.۴۸ مگابایت
کیفیت
360p
- ۱.۷۷ مگابایت
کیفیت
240p
- ۱.۰۹ مگابایت
کیفیت
144p
- ۷۵۸.۱۱ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۳:۳۱
HD
آموزش چند حرکت تی آر ایکس برای سفت کردن سریع عضلات بدن
میلاد
۳۲ بازدید
۰۱:۱۸
تی آر ایکس TRX چیست؟
باشگاه موفقان
۱,۶۵۲ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۱:۰۰
HD
TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۴۹
HD
TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 3
TRXIRAN
۹ بازدید
۰۰:۵۷
HD
TRX LONG TORSO ROTATION
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۴۷
HD
TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
TRXIRAN
۱۸ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱
TRXIRAN
۹ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
TRXIRAN
۲۰ بازدید
۰۰:۵۰
HD
TRX LOW ROW_لو رو
TRXIRAN
۹ بازدید
۰۰:۴۰
HD
TRX HIP ABDUCTION LEVEL3_دورکردن پا ها سطح3
TRXIRAN
۱۸ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX HIP ABDUCTION LEVEL2_دورکردن پا ها سطح2
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۴۳
HD
TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL3 _پرس لگن تک پا سطح 3
TRXIRAN
۱۱ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL2 _پرس لگن تک پا سطح 2
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۳۸
HD
TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱
TRXIRAN
۱۰ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/XLnQH/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)