دمبل پا

۹ از ۹ ویدئو

1

Farmer squat_فارمر اسکوات
۲۲ بازدید
2

dumbbell squat_دمبل اسکوات
۳۵ بازدید
3

globet squat_گلوبت اسکوات
۲۹ بازدید
4

Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۱۸ بازدید
5

dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۲۲ بازدید
6

dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۲۰ بازدید
7

Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۲۳ بازدید
8

dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۱۹ بازدید
dumbbell bridge_پل با دمبل
۲۴ بازدید

dumbbell bridge_پل با دمبل

تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

فیلم دمبل پا اموزش بدنسازی آموزش بدنسازی با دمبل

۲۴

TRXIRAN

۳۱ خرداد ۱۴۰۱

دنبال کردن

۰

۰