دمبل پا

۵ از ۹ ویدئو

1

Farmer squat_فارمر اسکوات
۴ بازدید
2

dumbbell squat_دمبل اسکوات
۲ بازدید
3

globet squat_گلوبت اسکوات
۲ بازدید
4

Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۳ بازدید
dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۳ بازدید
6

dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۳ بازدید
7

Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۳ بازدید
8

dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۳ بازدید
9

dumbbell bridge_پل با دمبل
۳ بازدید

dumbbell statinary lunge_لانج ساکن

تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

فیلم دمبل پا لانح ساکن لانج پیشرفته اموزش لانج

۳

TRXIRAN

۳۱ خرداد ۱۴۰۱

دنبال کردن

۰

۰