دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
حرکات کششی تی آر ایکس
۴
از
۱۲
ویدئو
1
Trx forward lunge with hip flexor stretch
۳ بازدید
2
TRX T_Spine rotation
۳ بازدید
3
TRX Abducted lunge stretch
۲ بازدید
TRX hip hinge single leg
۲ بازدید
5
TRX Overhead back extension level1
۳ بازدید
6
Trx split squat with (y) deltoid Fly
۴ بازدید
7
Trx split squat with T deltoid fly
۳ بازدید
8
TRX Split squat with (M)deltoid fly
۳ بازدید
9
TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
۲ بازدید
10
TRX LONG TORSO ROTATION
۲ بازدید
11
TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 2
۲ بازدید
12
TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
۲ بازدید
TRX hip hinge single leg
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
آموزشی
حرکات کششی تی آر ایکس
تیآرایکس
تمرین
ورزش
حرکات کششی تیاریکس
کششی
حرکات کششی
تمرین در منزل
۲
TRXIRAN
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۷.۰۵ مگابایت
کیفیت
720p
- ۳.۹۱ مگابایت
کیفیت
480p
- ۲.۲۶ مگابایت
کیفیت
360p
- ۱.۷۹ مگابایت
کیفیت
240p
- ۱.۱۲ مگابایت
کیفیت
144p
- ۹۲۳.۱۴ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۲:۱۵
ورزش برای خانمهای خانهدار
میلاد
۱۹۱ بازدید
۰۱:۲۶
ورزشهای روزانه برای کاهش وزن
میلاد
۲۶۷ بازدید
۰۲:۴۱
هانگجو: از گذشته به آینده |هماهنگی طبیعت و ورزش در شهر هانگجو
Gahan media
۱۰ بازدید
۰۵:۲۹
ورزش های مناسب برای تقویت چهارسر ران
میلاد
۱۰۲ بازدید
۰۲:۱۳
تغذیه قبل از ورزش
میلاد
۱۰۴ بازدید
۱۱:۰۴
صحبتهای کارلوس اینارخوس پس از پایان اولین تمرین
میلاد
۷۲ بازدید
۰۷:۳۴
خلاصه بسکتبال تورنتو رپترز - لس آنجلس لیکرز
میلاد
۱۸۶ بازدید
۰۱:۵۷
HD
میگرن و ورزش
Medicine and Psychology
۵ بازدید
۰۱:۰۱
سفر کاروان پاریسنژرمن به قطر برای تمرین
میلاد
۹۲ بازدید
۰۳:۰۲
لحظاتی از تمرین تیم هوادار همراه با توصیههای ساکت الهامی
میلاد
۶۲ بازدید
۰۱:۰۱
HD
حرکت واجب برای ورزشکارا | فارمر والک
فیتنس و تناسب اندام
۳۳ بازدید
۰۰:۵۳
تمرین امروز بازیکنان تیم آلومینیوم اراک
میلاد
۹۸ بازدید
۰۵:۵۶
اولین تمرین نفت مسجد سلیمان زیر نظر اشکش
میلاد
۸۹ بازدید
۰۳:۱۶
آخرین تمرین تیم ملی برزیل و کرواسی قبل از تقابل با هم
میلاد
۶۵ بازدید
۰۰:۳۰
آخرین تمرین تیم ملی قبل از بازی مقابل آمریکا
میلاد
۶۱ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/MtUvq/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)