دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
حرکات کششی تی آر ایکس
۶
از
۱۲
ویدئو
1
Trx forward lunge with hip flexor stretch
۱۴ بازدید
2
TRX T_Spine rotation
۳۶ بازدید
3
TRX Abducted lunge stretch
۱۴ بازدید
4
TRX hip hinge single leg
۱۷ بازدید
5
TRX Overhead back extension level1
۱۲ بازدید
Trx split squat with (y) deltoid Fly
۳۲ بازدید
7
Trx split squat with T deltoid fly
۱۵ بازدید
8
TRX Split squat with (M)deltoid fly
۱۷ بازدید
9
TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
۱۶ بازدید
10
TRX LONG TORSO ROTATION
۱۷ بازدید
11
TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 2
۱۴ بازدید
12
TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
۱۸ بازدید
Trx split squat with (y) deltoid Fly
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
فیلم
حرکات کششی تی آر ایکس
ورزش
تی آر ایکس
تمرین
گرم کردن با تی آر ایکس
۳۲
TRXIRAN
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۳.۲۱ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۸۸ مگابایت
کیفیت
480p
- ۱.۱۱ مگابایت
کیفیت
360p
- ۸۹۰.۸۷ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۵۶۵.۰۵ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۴۳۸.۱۱ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۱:۲۶
ورزشهای روزانه برای کاهش وزن
میلاد
۲۴۵ بازدید
۰۲:۴۱
هانگجو: از گذشته به آینده |هماهنگی طبیعت و ورزش در شهر هانگجو
Gahan media
۳۳ بازدید
۰۵:۲۹
ورزش های مناسب برای تقویت چهارسر ران
میلاد
۸۱ بازدید
۰۲:۱۳
تغذیه قبل از ورزش
میلاد
۸۲ بازدید
۱۱:۰۴
صحبتهای کارلوس اینارخوس پس از پایان اولین تمرین
میلاد
۵۶ بازدید
۰۷:۳۴
خلاصه بسکتبال تورنتو رپترز - لس آنجلس لیکرز
میلاد
۱۶۶ بازدید
۰۱:۵۷
HD
میگرن و ورزش
Medicine and Psychology
۱۴ بازدید
۰۱:۰۱
سفر کاروان پاریسنژرمن به قطر برای تمرین
میلاد
۷۶ بازدید
۰۳:۰۲
لحظاتی از تمرین تیم هوادار همراه با توصیههای ساکت الهامی
میلاد
۴۷ بازدید
۰۰:۵۳
تمرین امروز بازیکنان تیم آلومینیوم اراک
میلاد
۸۸ بازدید
۰۵:۵۶
اولین تمرین نفت مسجد سلیمان زیر نظر اشکش
میلاد
۶۹ بازدید
۰۳:۱۶
آخرین تمرین تیم ملی برزیل و کرواسی قبل از تقابل با هم
میلاد
۵۴ بازدید
۰۰:۳۰
آخرین تمرین تیم ملی قبل از بازی مقابل آمریکا
میلاد
۴۶ بازدید
۰۰:۴۹
HD
لحظاتی از تمرین امروز تیم ملی در کمپ الریان
میلاد
۳۰ بازدید
۰۱:۵۵
لحظاتی از تمرین امروز تیم ملی ایران
میلاد
۷۰ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/mHvzW/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)