✕

مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست

سینه (وزن بدن)

۱۰ از ۱۳ ویدئو
  1. 1

    Amateur push up _شنای مبتدی

    ۱ بازدید
  2. 2

    Regular push up_شنای معمولی

    ۱ بازدید
  3. 3

    Wide push up_شنا دست باز

    ۱ بازدید
  4. 4

    Pseudo push up _شنای سودو

    ۲ بازدید
  5. 5

    Archer push up _شنای آرچر

    ۲ بازدید
  6. 6

    Type writer push u _شنای تایپ رایتر

    ۳۴ بازدید
  7. 7

    Pike push up _شنای قله

    ۱ بازدید
  8. 8

    Slow motion push up _شنای آهسته

    ۲ بازدید
  9. 9

    Shoulder tap push up _ شنا و لمس شانه ها

    ۳ بازدید

  10. Explosive push up _شنای انفجاری

    ۱ بازدید
  11. 11

    Chest press on bench _پرس سینه روی نیمکت

    ۲ بازدید
  12. 12

    Upper push up on bench_شنا بالا سینه روی نیمکت

    ۴ بازدید
  13. 13

    Supinated push on bench_شنا دست برعکس روی نیمکت

    ۱ بازدید

Explosive push up _شنای انفجاری

TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
۱
بازدید
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی سینه (وزن بدن)