مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
عضلات مورب شکم(پهلو)
۹ از ۱۲ ویدئو
-
1
Amateur oblique crunch_کرانچ مورب مبتدی
۲۱ بازدید -
2
Hip Cross over_هیپ کراس اور
۱۴ بازدید -
3
Wiper_برف پاک کن
۱۵ بازدید - 4
- 5
-
6
Chopper sit up_دراز نشست چاپر
۲۵ بازدید -
7
Side crunch _ کرانچ از پهلو
۲۸ بازدید -
8
Oblique sit up_ دراز نشست مورب
۱۳ بازدید -
Bicycle _دوچرخه
۲۶ بازدید - 10
- 11
-
12
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
۲۷ بازدید