دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
TRX
۰۰:۲۶
HD
Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت
۰۸ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۱:۰۰
HD
TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
۰۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۵۷
HD
TRX LONG TORSO ROTATION
۰۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۴۷
HD
TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
۰۷ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱
۰۷ اسفند ۱۴۰۰
۹ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
۰۷ اسفند ۱۴۰۰
۲۰ بازدید
۰۰:۴۰
HD
TRX HIP ABDUCTION LEVEL3_دورکردن پا ها سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX HIP ABDUCTION LEVEL2_دورکردن پا ها سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۴۳
HD
TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL3 _پرس لگن تک پا سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL2 _پرس لگن تک پا سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۳۱
HD
TRX HIP PRESS LEVEL2 _پرس لگن سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۴۴
HD
TRX SPRINTER STRAT LEVEL 3_استارت دونده ای سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۰:۴۴
HD
TRX SPRINTER START LEVEL 1_استارت دونده ای سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX BURPEE LEVEL3_برپی با تی آر ایکس سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۵
HD
TRX BURPEE LEVEL2_برپی با تی آر ایکس سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۴۰
HD
TRX BURPEE LEVEL1_برپی با تی آر ایکس سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 3_لانج تعادلی سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۴۰
HD
TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۸
HD
TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۹
HD
TRX SIDE LUNGE LEVEL1_لانج از پهلو سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX OVER HEAD SQUAT LEVEL3_اسکوات از بالای سر سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۴۴
HD
TRX OVER HEAD SQUAT LEVEL 1_اسکوات از بالای سر سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۳۴
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL ۳_اسکوات همراه با رو سطح ۳
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۳۲
HD
TRX SQUAT ROW (SINGLE ARM) LEVEL 2_اسکوات همراه با(تک دست) رو سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۲۹
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL 1_اسکوات همراه با رو سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL 4_اسکوات همراه با رو سطح 4
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX SQUAT ROW ( SINGLE ARM)LEVEL 3_اسکوات همراه با رو ( تک دست )سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۹
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL 2_اسکوات همراه با رو سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۲۱ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX SQUAT ROW( SINGLE ARM) LEVEL 1_اسکوات همراه با رو (تک دست) سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
1
2
3
4
5