ویدئو های دسته بندی عضلات شکم(وزن بدن)

TRXIRAN

Saeed

دنبال کردن

0 دنبال کننده

0 دنبال شده

ویدئو های دسته بندی "عضلات شکم(وزن بدن)"

۰۰:۱۸ HD

V sit up _دراز نشست حرف وی

۱۵ بازدید
۰۰:۱۸ HD

V hold _وی هولد

۱۳ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Batterfly _پروانه

۱۰ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Diagnoal sit up with leg raise/دراز نشست مورب همراه با بلند کردن پا

۵ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Dynamic hallow_هالو داینامیک

۱۳ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Full crunch_کرانچ کامل

۱۰ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Hollow hold_هالو هولد

۱۰ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Russian hold_هولد روسی

۹ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Amateur Russian twist_ چرخش روسی مبتدی

۱۰ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Amateur bicycle _دوچرخه مبتدی

۲۰ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Amateur horizontal scissor_قیچی افقی مبتدی

۱۲ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Amateur scissor_قیچی مبتدی

۱۱ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Knee to chest_زانو به سینه

۲۲ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Amateur leg raise_لگ ریز مبتدی

۱۶ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Sit up_دراز و نشست

۱۳ بازدید
۰۰:۲۲ HD

Knee tuck_خلبانی خوابیده

۱۲ بازدید
۰۰:۱۶ HD

Sliding crunch/کرانچ سر دادنی

۸ بازدید
۰۰:۲۰ HD

Simple crunch/کرانچ ساده

۱۴ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Alternative under tension dumbbell biceps curl lying face down on inclined bench/جلو بازو دمبل تناوبی تحت تنش دراز کش روی میز شیبدار

۷ بازدید

1
2