مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
حرکات پایین تنه با تی آر ایکس
۱۸ از ۵۲ ویدئو
-
1
TRX SQUAT LEVEL 1_اسکوات سطح ۱
۱۴ بازدید -
2
TRX SQUAT LEVEL2_اسکوات سطح2
۱۳ بازدید -
3
TRX SQUAT LEVEL3_اسکوات سطح3
۲۹ بازدید -
4
TRX SQUAT JUMP LEVEL1_اسکوات پرشی سطح ۱
۱۴ بازدید -
5
TRX SQUAT JUMP LEVEL2_اسکوات پرشی سطح 2
۱۶ بازدید -
6
TRX SQUAT JUMP LEVEL3_اسکوات پرشی سطح 3
۱۳ بازدید - 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 19
-
20
TRX SIDE LUNGE LEVEL1_لانج از پهلو سطح ۱
۱۵ بازدید -
21
TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2
۱۴ بازدید -
22
TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3
۱۷ بازدید - 23
- 24
- 25
-
26
TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱
۱۶ بازدید -
27
TRX LUNGE LEVEL 2_لانج سطح 2
۱۴ بازدید -
28
TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳
۱۳ بازدید -
29
TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4
۱۲ بازدید - 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
-
37
TRX HAMSTRING CURL LEVEL1_همسترینک سطح ۱
۱۷ بازدید -
38
TRX HAMSTRING CURL LEVEL2_همسترینک سطح2
۱۶ بازدید -
39
TRX HAMSTRING CURL LEVEL3_همسترینک سطح3
۱۶ بازدید - 40
- 41
- 42
-
43
TRX HIP PRESS LEVEL1 _پرس لگن سطح ۱
۳۰ بازدید -
44
TRX HIP PRESS LEVEL2 _پرس لگن سطح 2
۱۵ بازدید -
45
TRX HIP PRESS LEVEL3 _پرس لگن سطح3
۱۵ بازدید - 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
TRX OVER HEAD SQUAT LEVEL 2_اسکوات از بالای سر سطح 2
تمرینات تقویت عضلات پایین تنه با تی آر ایکس
برای دیدن آموزش ۰ تا ۱۰۰ تی آر ایکس به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
برای دیدن آموزش ۰ تا ۱۰۰ تی آر ایکس به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM