مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
عضلات مورب شکم(پهلو)
۱۲ از ۱۲ ویدئو
- 1
-
2
Hip Cross over_هیپ کراس اور
۳ بازدید -
3
Wiper_برف پاک کن
۲ بازدید - 4
- 5
-
6
Chopper sit up_دراز نشست چاپر
۳ بازدید -
7
Side crunch _ کرانچ از پهلو
۲ بازدید -
8
Oblique sit up_ دراز نشست مورب
۱ بازدید -
9
Bicycle _دوچرخه
۲ بازدید - 10
- 11
-
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
۳ بازدید