جلو بازو دمبل

۳ از ۱۴ ویدئو

1

Dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل
۵ بازدید
2

Dumbbell Hammer curl/جلو بازو دمبل چکشی
۵ بازدید
Dumbbell cross Hammer curl/جلو بازو دمبل چکشی متقاطع
۵ بازدید
4

Dumbbell zottman Biceps curl/جلو بازو دمبل زاتمن
۱۱ بازدید
5

Dumbbell Biceps curl close grip/جلو بازو دمبل دست جمع
۵ بازدید
6

Alternative dumbbell tension Biceps curl/جلو بازو دمبل تناوبی تحت تنش
۵ بازدید
7

Alternative dumbbell Hammer Biceps curl/جلو بازو دمبل چکشی تناوبی تحت تنش
۷ بازدید
8

Isometric dumbbell Biceps curl/جلو بازو ایزومتریک
۹ بازدید
9

Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
۵ بازدید
10

Sited dumbbell Biceps curl on inclined bench/جلو بازو دمبل رو میز شیبدار
۶ بازدید
11

Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت
۵ بازدید
12

Preacher Biceps curl on bench/جلو بازو لاری با نیمکت
۶ بازدید
13

Dumbbell biceps hammer curl lying face down on inclined bench/جلو بازو دمبل چکشی دراز کش روی میز شیبدار
۳ بازدید

Dumbbell cross Hammer curl/جلو بازو دمبل چکشی متقاطع

برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com

فیلم جلو بازو دمبل بدنسازی بدنسازی بازو جلو بازو دمبل

۵

TRXIRAN

۲۸ بهمن ۱۴۰۰

دنبال کردن

۰

۰