ویدئوهای دسته بندی آموزشی

ویدئوهای دسته بندی "آموزشی"

۰۰:۵۳ HD

TRX WARD_چرخش لگن
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۱ بازدید
۰۰:۵۰ HD

TRX LOW ROW_لو رو
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۳۷ HD

TRX STEP BACK LUNGE _ لانج به عقب
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۱ بازدید
۰۰:۴۰ HD

TRX HIP ABDUCTION LEVEL3_دورکردن پا ها سطح3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۸ بازدید
۰۰:۳۳ HD

TRX HIP ABDUCTION LEVEL2_دورکردن پا ها سطح2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۳ بازدید
۰۰:۴۳ HD

TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL3 _پرس لگن تک پا سطح 3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۸ بازدید
۰۰:۳۳ HD

TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL2 _پرس لگن تک پا سطح 2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۴ بازدید
۰۰:۳۸ HD

TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۳۳ HD

TRX HIP PRESS LEVEL3 _پرس لگن سطح3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۹ بازدید
۰۰:۳۱ HD

TRX HIP PRESS LEVEL2 _پرس لگن سطح 2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۲ بازدید
۰۰:۳۱ HD

TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL2_پشت پا دونده ای سطح2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۳۶ HD

TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL1_پشت پا دونده ای سطح۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۲ بازدید
۰۰:۲۹ HD

TRX HAMSTRING CURL LEVEL3_همسترینک سطح3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۲ بازدید
۰۰:۳۰ HD

TRX HAMSTRING CURL LEVEL2_همسترینک سطح2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۲ بازدید
۰۰:۳۲ HD

TRX HAMSTRING CURL LEVEL1_همسترینک سطح ۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۴۴ HD

TRX SPRINTER STRAT LEVEL 3_استارت دونده ای سطح 3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۳۶ HD

TRX SPRINTER STRAT LEVEL 2_استارت دونده ای سطح ۲
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۴۴ HD

TRX SPRINTER START LEVEL 1_استارت دونده ای سطح ۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۹ بازدید
۰۰:۴۸ HD

TRX BURPEE LEVEL4_برپی با تی آر ایکس سطح4
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۸ بازدید
۰۰:۳۳ HD

TRX BURPEE LEVEL3_برپی با تی آر ایکس سطح 3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۶ بازدید
۰۰:۳۵ HD

TRX BURPEE LEVEL2_برپی با تی آر ایکس سطح 2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۹ بازدید
۰۰:۴۰ HD

TRX BURPEE LEVEL1_برپی با تی آر ایکس سطح ۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۰ بازدید
۰۰:۲۷ HD

TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۴ بازدید
۰۰:۳۰ HD

TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۹ بازدید
۰۰:۲۶ HD

TRX LUNGE LEVEL 2_لانج سطح 2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۲ بازدید
۰۰:۴۷ HD

TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۸ بازدید
۰۰:۳۳ HD

TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 3_لانج تعادلی سطح3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۳ بازدید
۰۰:۳۹ HD

TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 2_لانج تعادلی سطح2
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۱ بازدید
۰۰:۳۴ HD

TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 1_لانج تعادلی سطح ۱
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۱ بازدید
۰۰:۴۰ HD

TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3
TRXIRAN
۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۹ بازدید