دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
سینه (وزن بدن)
۹
از
۱۳
ویدئو
1
Amateur push up _شنای مبتدی
۱۳ بازدید
2
Regular push up_شنای معمولی
۱۳ بازدید
3
Wide push up_شنا دست باز
۱۳ بازدید
4
Pseudo push up _شنای سودو
۱۳ بازدید
5
Archer push up _شنای آرچر
۱۵ بازدید
6
Type writer push u _شنای تایپ رایتر
۱۸ بازدید
7
Pike push up _شنای قله
۲۹ بازدید
8
Slow motion push up _شنای آهسته
۱۶ بازدید
Shoulder tap push up _ شنا و لمس شانه ها
۱۷ بازدید
10
Explosive push up _شنای انفجاری
۱۷ بازدید
11
Chest press on bench _پرس سینه روی نیمکت
۲۱ بازدید
12
Upper push up on bench_شنا بالا سینه روی نیمکت
۱۴ بازدید
13
Supinated push on bench_شنا دست برعکس روی نیمکت
۱۴ بازدید
Shoulder tap push up _ شنا و لمس شانه ها
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی
سینه (وزن بدن)
سینه خوش فرم
کوچک کردن سینه
۱۷
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۲.۶۹ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۶۱ مگابایت
کیفیت
480p
- ۱,۰۰۱.۵۲ کیلوبایت
کیفیت
360p
- ۷۷۳.۳۶ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۴۷۹.۹۹ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۳۵۲.۲۵ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۱:۳۹
HD
خطر مرگ در پرس سینه - آموزش صفر تا صد
فیتنس و تناسب اندام
۱۶ بازدید
۰۱:۲۵
مشاوره تحصیلی تلفنی شبانه روزی
Avije
۱۰ بازدید
۰۱:۰۵
مرکز مشاوره روانشناسی و خانواده آویژه
Avije
۲۲ بازدید
۰۱:۰۵
نشانه های پشیمانی فرد خیانتکار 7
Avije
۱۲ بازدید
۰۰:۴۹
نشانه های پشیمانی فرد خیانتکار 8
Avije
۱۴ بازدید
۰۱:۱۴
نشانه های پشیمانی فرد خیانتکار 9
Avije
۲۱ بازدید
۰۹:۳۴
ویندوز 12
میلاد
۱۲۲ بازدید
۱۱:۲۳
تکنیک های نازک کاری برای صنعتگران باتجربه
میلاد
۱۳۸ بازدید
۰۱:۰۲
نشانه های پشیمانی فرد خیانتکار 5
Avije
۱۹ بازدید
۰۰:۵۳
با مرد بی پول یا تنبل ازدواج کنم یا نه؟
Avije
۱۶ بازدید
۰۰:۵۵
نشانه ها پشیمانی فرد خیانتکار 6
Avije
۳۷ بازدید
۰۲:۵۱
5 تا از بهترین برندهای ویدئو پروژکتور
شبکه گستران مهرحامد
۲۰ بازدید
۰۱:۴۲
ویدئوپروژکتور استوک در تهران
شبکه گستران مهرحامد
۱۴ بازدید
۰۱:۰۸
نصاب دوربین مداربسته تهران و حومه
شبکه گستران مهرحامد
۱۳ بازدید
۰۰:۵۸
نشانه های پشیمانی فرد خیانتکار 4
Avije
۳۸ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/8difp/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)