دمبل پا

۳ از ۹ ویدئو

1

Farmer squat_فارمر اسکوات
۳ بازدید
2

dumbbell squat_دمبل اسکوات
۵ بازدید
globet squat_گلوبت اسکوات
۴ بازدید
4

Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۶ بازدید
5

dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۶ بازدید
6

dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۴ بازدید
7

Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۵ بازدید
8

dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۵ بازدید
9

dumbbell bridge_پل با دمبل
۵ بازدید

globet squat_گلوبت اسکوات

تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

فیلم دمبل پا تمرینات تقویت عضلات پا بدنسازی بدنسازی در خانه

۴

TRXIRAN

۳۱ خرداد ۱۴۰۱

دنبال کردن

۰

۰