مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
عضلات مورب شکم(پهلو)
۲ از ۱۲ ویدئو
-
1
Amateur oblique crunch_کرانچ مورب مبتدی
۱۱ بازدید -
Hip Cross over_هیپ کراس اور
۷ بازدید -
3
Wiper_برف پاک کن
۶ بازدید - 4
- 5
-
6
Chopper sit up_دراز نشست چاپر
۵ بازدید -
7
Side crunch _ کرانچ از پهلو
۸ بازدید -
8
Oblique sit up_ دراز نشست مورب
۱۰ بازدید -
9
Bicycle _دوچرخه
۸ بازدید - 10
- 11
-
12
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
۷ بازدید