مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
عضلات مورب شکم(پهلو)
۱۱ از ۱۲ ویدئو
- 1
-
2
Hip Cross over_هیپ کراس اور
۴ بازدید -
3
Wiper_برف پاک کن
۳ بازدید - 4
- 5
-
6
Chopper sit up_دراز نشست چاپر
۴ بازدید -
7
Side crunch _ کرانچ از پهلو
۴ بازدید -
8
Oblique sit up_ دراز نشست مورب
۲ بازدید -
9
Bicycle _دوچرخه
۳ بازدید - 10
-
12
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
۷ بازدید