بهترین نوع گیرش( نحوه گرفتن) هالتر

خیلیا دغدغه اینو دارن به چه صورتی هالتر رو بگیرن
این موضوع مخصوصا در حرکاتی مثل ددلیفت و rack pull و... خیلی به کار میاد
توی این ویدیو انواع مختلفش رو بررسی کردیم و بهترین پیشنهاد رو هم بهت دادم
دوستون دارم
چاکررررررررررررریم

راستی حتما یه سر به شبکه های اجتماعی من بزن که شگفت زده میشی
اینستاگرام
www.instagram.com/mohammadshahedi.ir
تلگرام
www.t.me/mohammadshahedi
#بدنسازی #فیتنس #ددلیفت #باشگاه

ورزشی بدنسازی تمرین ورزش فیتنس محمدشاهدی

۵۷