دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
12 تمرین عالی زیربغل
دکتر جواد افشاری: مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه/دارای مدرک مربیگری بدنسازی از کشور اسپانیا /مربی رسمی بدنسازی فدراسیون
www.hamrahfit.com
آموزشی
تمرین بارسلونا
زیبا بروفه
سیکس پک شکم
ارایش لب زیبایی
۱۱
hamrahfit
۰۷ تیر ۱۳۹۹
دنبال کردن
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۴۸
HD
راز های درازنشست که باید بدونی+ حرکت جایگزین
فیتنس و تناسب اندام
۱۸ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Bridge toe tap_پل و لمس پنجه پا
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Advanced leg raise _لگ ریز پیشرفته
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Advanced circle _دایره پیشرفته
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Amateur cradleگهواره مبتدی
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Frog crunch knee tap_کرانچ قورباغه با لمس زانو ها
TRXIRAN
۳۷ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Flutter kick_ بال زدن
TRXIRAN
۲۶ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Chopper sit up_دراز نشست چاپر
TRXIRAN
۲۰ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Full crunch_کرانچ کامل
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Hollow hold_هالو هولد
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell front raise with arm rotation/نشر از جلو با دمبل همراه چرخش بازو
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Alternative under tension dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل تحت تنش تناوبی
TRXIRAN
۳۰ بازدید
۰۱:۵۹
آخه چرا سیکس پکام درنمیاد؟؟؟
فیتنس و تناسب اندام
۲۱ بازدید
۰۰:۱۶
پاس تماشایی لیونل مسی در تمرین بارسلونا
ورزشی
۲۳۵ بازدید
۰۰:۵۹
HD
میکاپ نئونی
هفت و یک
۱۱ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/uUiuA/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)