میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • تقویت عضلات شکم

  • Amateur cradleگهواره مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur cradleگهواره مبتدی

    ۱۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۹ بازدید
  • Free kick _کیک با پای باز
    ۰۰:۱۸ HD

    Free kick _کیک با پای باز

    ۱۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Seesaw _الاکلنگ
    ۰۰:۲۶ HD

    Seesaw _الاکلنگ

    ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Sprinter sit up _دراز نشست دونده ای
    ۰۰:۱۸ HD

    Sprinter sit up _دراز نشست دونده ای

    ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • Chopper sit up_دراز نشست چاپر
    ۰۰:۱۸ HD

    Chopper sit up_دراز نشست چاپر

    ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۱ بازدید
  • Russian twist with knee tuck _پیچش روسی همراه خم کردن پاها
    ۰۰:۱۸ HD

    Russian twist with knee tuck _پیچش روسی همراه خم کردن پاها

    ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Advanced Russian twist _پیچش روسی پیشرفته
    ۰۰:۱۸ HD

    Advanced Russian twist _پیچش روسی پیشرفته

    ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Dynamic hallow_هالو داینامیک
    ۰۰:۱۸ HD

    Dynamic hallow_هالو داینامیک

    ۱۰ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • Hip Cross over_هیپ کراس اور
    ۰۰:۱۸ HD

    Hip Cross over_هیپ کراس اور

    ۱۰ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • Amateur Russian twist_ چرخش روسی مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur Russian twist_ چرخش روسی مبتدی

    ۱۰ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • Amateur bicycle _دوچرخه مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur bicycle _دوچرخه مبتدی

    ۱۰ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • Amateur horizontal scissor_قیچی افقی مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur horizontal scissor_قیچی افقی مبتدی

    ۱۰ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • Knee to chest_زانو به سینه
    ۰۰:۱۸ HD

    Knee to chest_زانو به سینه

    ۰۹ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Amateur leg raise_لگ ریز مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur leg raise_لگ ریز مبتدی

    ۰۹ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Sit up_دراز و نشست
    ۰۰:۱۸ HD

    Sit up_دراز و نشست

    ۰۹ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Amateur oblique crunch_کرانچ مورب مبتدی
    ۰۰:۱۸ HD

    Amateur oblique crunch_کرانچ مورب مبتدی

    ۰۹ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • Knee tuck_خلبانی خوابیده
    ۰۰:۲۲ HD

    Knee tuck_خلبانی خوابیده

    ۰۹ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • Heel touch _لمس پاشنه
    ۰۰:۱۷ HD

    Heel touch _لمس پاشنه

    ۰۹ اسفند ۱۴۰۰
    ۳ بازدید
  • TRX PLANK LEVEL1_پلانک سطح ۱
    ۰۰:۴۸ HD

    TRX PLANK LEVEL1_پلانک سطح ۱

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • TRX ATOMIC PIKE LEVEL3 _پایک اتمی سطح3
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX ATOMIC PIKE LEVEL3 _پایک اتمی سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL1 _رول اوت نشسته سطح ۱
    ۰۰:۴۳ HD

    TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL1 _رول اوت نشسته سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX MOUNTAIN CLIMBER LEVEL 1_کوهنوردی سطح ۱
    ۰۰:۳۳ HD

    TRX MOUNTAIN CLIMBER LEVEL 1_کوهنوردی سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • TRX PIKE LEVEL 2_پایک سطح 2
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX PIKE LEVEL 2_پایک سطح 2

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • TRX BODY SAW LEVEL 3_اره سطح 3
    ۰۰:۴۴ HD

    TRX BODY SAW LEVEL 3_اره سطح 3

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • 1
  • 2
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.