مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
سینه (وزن بدن)
۹ از ۱۳ ویدئو
-
1
Amateur push up _شنای مبتدی
۲ بازدید -
2
Regular push up_شنای معمولی
۲ بازدید -
3
Wide push up_شنا دست باز
۴ بازدید -
4
Pseudo push up _شنای سودو
۲ بازدید -
5
Archer push up _شنای آرچر
۲ بازدید -
6
Type writer push u _شنای تایپ رایتر
۳۴ بازدید -
7
Pike push up _شنای قله
۱ بازدید -
8
Slow motion push up _شنای آهسته
۳ بازدید -
10
Explosive push up _شنای انفجاری
۱ بازدید - 11
- 12
- 13
Shoulder tap push up _ شنا و لمس شانه ها
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات سینه با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com