مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
عضلات مورب شکم(پهلو)
۴ از ۱۲ ویدئو
-
1
Amateur oblique crunch_کرانچ مورب مبتدی
۱۹ بازدید -
2
Hip Cross over_هیپ کراس اور
۱۷ بازدید -
3
Wiper_برف پاک کن
۱۳ بازدید - 5
-
6
Chopper sit up_دراز نشست چاپر
۲۰ بازدید -
7
Side crunch _ کرانچ از پهلو
۱۸ بازدید -
8
Oblique sit up_ دراز نشست مورب
۲۱ بازدید -
9
Bicycle _دوچرخه
۱۲ بازدید - 10
- 11
-
12
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
۳۷ بازدید