مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
حرکات پایین تنه با تی آر ایکس
۵۲ از ۵۲ ویدئو
-
1
TRX SQUAT LEVEL 1_اسکوات سطح ۱
۱۵ بازدید -
2
TRX SQUAT LEVEL2_اسکوات سطح2
۱۶ بازدید -
3
TRX SQUAT LEVEL3_اسکوات سطح3
۳۲ بازدید -
4
TRX SQUAT JUMP LEVEL1_اسکوات پرشی سطح ۱
۱۶ بازدید -
5
TRX SQUAT JUMP LEVEL2_اسکوات پرشی سطح 2
۱۷ بازدید -
6
TRX SQUAT JUMP LEVEL3_اسکوات پرشی سطح 3
۱۲ بازدید - 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
-
20
TRX SIDE LUNGE LEVEL1_لانج از پهلو سطح ۱
۱۳ بازدید -
21
TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2
۱۴ بازدید -
22
TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3
۱۷ بازدید - 23
- 24
- 25
-
26
TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱
۱۸ بازدید -
27
TRX LUNGE LEVEL 2_لانج سطح 2
۱۵ بازدید -
28
TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳
۱۳ بازدید -
29
TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4
۱۳ بازدید - 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
-
37
TRX HAMSTRING CURL LEVEL1_همسترینک سطح ۱
۲۰ بازدید -
38
TRX HAMSTRING CURL LEVEL2_همسترینک سطح2
۱۷ بازدید -
39
TRX HAMSTRING CURL LEVEL3_همسترینک سطح3
۱۴ بازدید - 40
- 41
- 42
-
43
TRX HIP PRESS LEVEL1 _پرس لگن سطح ۱
۳۰ بازدید -
44
TRX HIP PRESS LEVEL2 _پرس لگن سطح 2
۱۵ بازدید -
45
TRX HIP PRESS LEVEL3 _پرس لگن سطح3
۱۶ بازدید - 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
TRX SIDE PLANK SINGLE LEG WITH KNEE TUCK LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا همرا خم کردن زانو سطح ۱
WWW.TRXIRAN.COM
تمرینات تقویت عضلات شکم با تیاریکس
برای دیدن آموزش های کامل TRX به سایت ما سر بزنید.
تمرینات تقویت عضلات شکم با تیاریکس
برای دیدن آموزش های کامل TRX به سایت ما سر بزنید.