دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
دمبل پا
۹
از
۹
ویدئو
1
Farmer squat_فارمر اسکوات
۳ بازدید
2
dumbbell squat_دمبل اسکوات
۴ بازدید
3
globet squat_گلوبت اسکوات
۴ بازدید
4
Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۶ بازدید
5
dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۵ بازدید
6
dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۴ بازدید
7
Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۵ بازدید
8
dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۵ بازدید
dumbbell bridge_پل با دمبل
۵ بازدید
dumbbell bridge_پل با دمبل
تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
فیلم
دمبل پا
اموزش بدنسازی
آموزش بدنسازی با دمبل
۵
TRXIRAN
۳۱ خرداد ۱۴۰۱
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۱.۶۷ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۱۰ مگابایت
کیفیت
480p
- ۷۴۴.۰۱ کیلوبایت
کیفیت
360p
- ۵۸۳.۶۸ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۳۷۸.۷۵ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۲۸۳.۱۳ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۲۵
HD
Dumbbell cross Hammer curl/جلو بازو دمبل چکشی متقاطع
TRXIRAN
۳ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Single arm bent row/زیر بغل دمبل خم
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۳۸
آرنولدشو. آموزش پرس سینه با دمبل در بدنسازی
آرنولدشو
۲۸۷ بازدید
۱۰:۴۶
گلوله و دمبل
دنیای میلیتاری
۵۵۳ بازدید
۰۰:۴۸
HD
آموزش حرکت پشت بازو دمبل کیک بک
فیت یار
۴۲ بازدید
۰۱:۰۰
HD
حرکت کرانچ دمبل بالای سر
فیت یار
۴۸ بازدید
۰۱:۰۵
HD
حرکت جلو بازو دمبل چکشی مورب ایستاده
فیت یار
۲۸ بازدید
۰۱:۲۷
مرد چاق در باشگاه بدنسازی
کانال اختصاصی انجمن فدک
۱,۸۱۴ بازدید
۰۰:۵۷
HD
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده روی توپ
فیت یار
۳۱ بازدید
۰۰:۵۴
HD
حرکت سوپرمن با چرخش
فیت یار
۳۱ بازدید
۰۰:۳۵
بدنسازی بانوان ✅ (کلیپ لو رفته جدید) با کیفیت بالا
سایت فیکسان
۱,۲۶۵ بازدید
۰۳:۰۰
آموزش کار با لباسشویی 8 کیلویی ال جی
Ipemdad
۰ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Advanced Russian twist _پیچش روسی پیشرفته
TRXIRAN
۰ بازدید
۰۲:۴۲
آموزش بدنسازی - قسمت دوم
نفراول
۱,۱۹۷ بازدید
۰۴:۵۲
HD
با این 4 مکمل جادویی عضله بساز...!
فیتنس و تناسب اندام
۲ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/sGG26/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)
