میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

اصول اولیه تی آر ایکس

۳ از ۶ ویدئو
  1. 1

    وضعیت offset stance

    ۶ بازدید
  2. 2

    نحوه بلند و کوتاه کردن بند TRX

    ۵ بازدید
  3. نحوه نصب TRX با بند تکیه گاه معلق بدون کارابین

    ۳ بازدید
  4. 4

    نحوه قرار دادن پا داخل پدال های TRX

    ۶ بازدید
  5. 5

    نحوه قرار دادن پا پاشنه پا داخل پدال ها

    ۶ بازدید
  6. 6

    نحوه نصب تی آر ایکس با تکیه گاه معلق کارابین دار

    ۶ بازدید

نحوه نصب TRX با بند تکیه گاه معلق بدون کارابین

برای دیدن آموزش کامل TRX به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

آموزشی اصول اولیه تی آر ایکس TRX نصب تی آر ایکس طریقه وصل تی آر ایکس بند TRX آموزش نصب تی آر ایکس وصل کردن تی آر ایکس
۳
TRXIRAN
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
  • دانلود
    • کیفیت 1080p - ۷۱.۰۹ مگابایت
    • کیفیت 720p - ۴۲.۹۱ مگابایت
    • کیفیت 480p - ۲۳.۵۱ مگابایت
    • کیفیت 360p - ۱۵.۲۰ مگابایت
    • کیفیت 240p - ۷.۸۵ مگابایت
    • کیفیت 144p - ۳.۶۶ مگابایت
  • اشتراک
  • بعدا میبینم
  • گزارش
  • بیشتر
    • اشتراک
    • بعدا میبینم
    • گزارش تخلف
۰
۰
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
  • آموزش چند حرکت تی آر ایکس برای سفت کردن سریع عضلات بدن
    ۰۳:۳۱ HD

    آموزش چند حرکت تی آر ایکس برای سفت کردن سریع عضلات بدن

    میلاد
    ۷۵ بازدید
  • تی آر ایکس TRX چیست؟
    ۰۱:۱۸

    تی آر ایکس TRX چیست؟

    باشگاه موفقان
    ۱,۷۷۵ بازدید
  • Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت
    ۰۰:۲۶ HD

    Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت

    TRXIRAN
    ۸ بازدید
  • TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
    ۰۱:۰۰ HD

    TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز

    TRXIRAN
    ۸ بازدید
  • TRX LONG TORSO ROTATION
    ۰۰:۵۷ HD

    TRX LONG TORSO ROTATION

    TRXIRAN
    ۸ بازدید
  • TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
    ۰۰:۴۷ HD

    TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی

    TRXIRAN
    ۷ بازدید
  • TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو  تک پا سطح ۱
    ۰۰:۳۰ HD

    TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 1_پلانک از پهلو تک پا سطح ۱

    TRXIRAN
    ۵ بازدید
  • TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
    ۰۰:۴۱ HD

    TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱

    TRXIRAN
    ۷ بازدید
  • TRX HIP ABDUCTION LEVEL3_دورکردن پا ها سطح3
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX HIP ABDUCTION LEVEL3_دورکردن پا ها سطح3

    TRXIRAN
    ۷ بازدید
  • TRX HIP ABDUCTION LEVEL2_دورکردن پا ها سطح2
    ۰۰:۳۳ HD

    TRX HIP ABDUCTION LEVEL2_دورکردن پا ها سطح2

    TRXIRAN
    ۸ بازدید
  • TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL3 _پرس لگن  تک پا سطح 3
    ۰۰:۴۳ HD

    TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL3 _پرس لگن تک پا سطح 3

    TRXIRAN
    ۱۰ بازدید
  • TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL2 _پرس لگن  تک پا سطح 2
    ۰۰:۳۳ HD

    TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL2 _پرس لگن تک پا سطح 2

    TRXIRAN
    ۷ بازدید
  • TRX HIP PRESS LEVEL2 _پرس لگن سطح 2
    ۰۰:۳۱ HD

    TRX HIP PRESS LEVEL2 _پرس لگن سطح 2

    TRXIRAN
    ۵ بازدید
  • TRX SPRINTER STRAT LEVEL 3_استارت دونده ای سطح 3
    ۰۰:۴۴ HD

    TRX SPRINTER STRAT LEVEL 3_استارت دونده ای سطح 3

    TRXIRAN
    ۶ بازدید
  • TRX SPRINTER START LEVEL 1_استارت دونده ای سطح ۱
    ۰۰:۴۴ HD

    TRX SPRINTER START LEVEL 1_استارت دونده ای سطح ۱

    TRXIRAN
    ۱۰ بازدید

گزارش تخلف

جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.

اشتراک گذاری

نوع کد :
عرض :
ارتفاع :
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.