مرورگر شما قادر به پخش این ویدیو نیست
سرشانه دمبل
۵ از ۱۵ ویدئو
- 1
-
2
Dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل
۳۵ بازدید - 3
- 4
- 6
-
7
Bent over dumbbell raise_نشر از جانب خم
۱۶ بازدید - 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Dumbbell front raise with arm rotation/نشر از جلو با دمبل همراه چرخش بازو
تمرینات بدنسازی با دمبل برای تقویت عضلات سرشانه
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM