دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
تمرینات تقویت عضلات شکم
برای دیدن آموزش ۰ تا ۱۰۰ تی آر ایکس به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM
فیلم
تی ار ایکس
آموزش حرکات شکم تی ار ایکس
اموزش سیکسپک
اموزش ساخت سیکس پک
عضلات شکم
تی آر ایکس
۱۹
TRXIRAN
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۳.۱۷ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۸۳ مگابایت
کیفیت
480p
- ۱.۰۷ مگابایت
کیفیت
360p
- ۹۰۳.۳۳ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۵۶۲.۹۷ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۴۶۷.۳۵ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۳:۳۱
HD
آموزش چند حرکت تی آر ایکس برای سفت کردن سریع عضلات بدن
میلاد
۹۲ بازدید
۰۱:۱۸
تی آر ایکس TRX چیست؟
باشگاه موفقان
۱,۷۹۵ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Leg raise with side punch_لگ ریز همراه ضربه به طرفین
TRXIRAN
۲۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
V sit up _دراز نشست حرف وی
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Diagnoal sit up with leg raise/دراز نشست مورب همراه با بلند کردن پا
TRXIRAN
۲۷ بازدید
۰۰:۲۰
HD
Simple crunch/کرانچ ساده
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۴۹
HD
TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 3
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۴۷
HD
TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
TRXIRAN
۲۰ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
TRXIRAN
۲۲ بازدید
۰۰:۲۹
HD
TRX PUSH UP LEVEL1 _شنا با تی ارایکس سطح1
TRXIRAN
۲۴ بازدید
۰۰:۵۰
HD
TRX LOW ROW_لو رو
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۳۸
HD
TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۳۱
HD
TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL2_پشت پا دونده ای سطح2
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۳۶
HD
TRX SPRINTER STRAT LEVEL 2_استارت دونده ای سطح ۲
TRXIRAN
۱۸ بازدید
۰۰:۲۷
HD
TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4
TRXIRAN
۲۰ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/pmSpo/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)
