میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

Trx overhead back extension level 2

برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

آموزشی TRX تیاریکس ورزش تناسب اندام تی آر ایکس تی آر ایکس TRXورزش ورزش
۱
TRXIRAN
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
  • دانلود
    • کیفیت 1080p - ۱۰.۰۳ مگابایت
    • کیفیت 720p - ۴.۹۵ مگابایت
    • کیفیت 480p - ۲.۶۵ مگابایت
    • کیفیت 360p - ۱.۸۶ مگابایت
    • کیفیت 240p - ۱.۱۵ مگابایت
    • کیفیت 144p - ۸۳۰.۱۹ کیلوبایت
  • اشتراک
  • بعدا میبینم
  • گزارش
  • بیشتر
    • اشتراک
    • بعدا میبینم
    • گزارش تخلف
۰
۰
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
  • ورزش‌ برای خانم‌های خانه‌دار
    ۰۲:۱۵

    ورزش‌ برای خانم‌های خانه‌دار

    میلاد
    ۲۶۵ بازدید
  • ورزش‌های روزانه برای کاهش وزن
    ۰۱:۲۶

    ورزش‌های روزانه برای کاهش وزن

    میلاد
    ۳۰۸ بازدید
  • هانگ‌جو: از گذشته به آینده |هماهنگی طبیعت و ورزش در شهر هانگ‌جو
    ۰۲:۴۱

    هانگ‌جو: از گذشته به آینده |هماهنگی طبیعت و ورزش در شهر هانگ‌جو

    Gahan media
    ۴ بازدید
  • جامع ترین آموزش جلوبازو | رازهای ندونسته جلوبازو | رشد و حجم جلوبازو | تمرین جلوبازو | بازو |بدنسازی
    ۰۷:۳۷ HD

    جامع ترین آموزش جلوبازو | رازهای ندونسته جلوبازو | رشد و حجم جلوبازو | تمرین جلوبازو | بازو |بدنسازی

    فیتنس و تناسب اندام
    ۹۹ بازدید
  • پروتئین چربی سازه؟| آیا مصرف پروتئین باعث افزایش چربی میشه؟|چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
    ۰۳:۳۱ HD

    پروتئین چربی سازه؟| آیا مصرف پروتئین باعث افزایش چربی میشه؟|چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

    فیتنس و تناسب اندام
    ۱۴۱ بازدید
  • اشتباه بزرگ در تغذیه که مانع  رشد تو میشه| کاش چندسال زودتر میدونستم!!
    ۰۸:۳۸ HD

    اشتباه بزرگ در تغذیه که مانع رشد تو میشه| کاش چندسال زودتر میدونستم!!

    فیتنس و تناسب اندام
    ۹۰ بازدید
  • 5 شرط تمرین تا ناتوانی | نکات ضروری برای ورزشکارا | تمرین هوشمندانه | #فیتنس
    ۰۶:۵۰ HD

    5 شرط تمرین تا ناتوانی | نکات ضروری برای ورزشکارا | تمرین هوشمندانه | #فیتنس

    فیتنس و تناسب اندام
    ۸۷ بازدید
  • انفجار بالاسینه با  این حرکت خفن | تمرین جدید بالاسینه که تا حالا نزدی!!!
    ۰۳:۳۳ HD

    انفجار بالاسینه با این حرکت خفن | تمرین جدید بالاسینه که تا حالا نزدی!!!

    فیتنس و تناسب اندام
    ۷۵ بازدید
  • چطور با یک حرکت ران و باسن جذاب بسازیم؟ | راز جذابیت ران و باسن
    ۰۴:۲۴ HD

    چطور با یک حرکت ران و باسن جذاب بسازیم؟ | راز جذابیت ران و باسن

    فیتنس و تناسب اندام
    ۶۷ بازدید
  • زیربغل پهن میخوای این تمرین رو بزن | تمرین ناب عضلات پشت که تا حالا نزدی!!!
    ۰۳:۲۶ HD

    زیربغل پهن میخوای این تمرین رو بزن | تمرین ناب عضلات پشت که تا حالا نزدی!!!

    فیتنس و تناسب اندام
    ۷۷ بازدید
  • 7 کار ضروری بعد تمرین | 2 برابر نتیجه بگیر | فیتنس و تناسب اندام به زبان ساده
    ۰۶:۰۶ HD

    7 کار ضروری بعد تمرین | 2 برابر نتیجه بگیر | فیتنس و تناسب اندام به زبان ساده

    فیتنس و تناسب اندام
    ۷۴ بازدید
  • کدوم ددلیفت رو بزنم؟ | تفاوت ددلیفت رومانیایی و ددلیفت پا صاف | RDL  SLDL
    ۰۵:۱۵ HD

    کدوم ددلیفت رو بزنم؟ | تفاوت ددلیفت رومانیایی و ددلیفت پا صاف | RDL SLDL

    فیتنس و تناسب اندام
    ۷۵ بازدید
  • 3 تمرین جرفه ای جلو بازو | رشد سریع | برنامه تمرینی جلو بازو | #جلوبازو
    ۰۷:۵۷ HD

    3 تمرین جرفه ای جلو بازو | رشد سریع | برنامه تمرینی جلو بازو | #جلوبازو

    فیتنس و تناسب اندام
    ۷۲ بازدید
  • تمرین خفن فول بادی با کتل بل  | تمرین فول بادی حرفه ای  | اسکوات کتل بل
    ۰۳:۴۲ HD

    تمرین خفن فول بادی با کتل بل | تمرین فول بادی حرفه ای | اسکوات کتل بل

    فیتنس و تناسب اندام
    ۷۰ بازدید
  • ورزش های مناسب برای تقویت چهارسر ران
    ۰۵:۲۹

    ورزش های مناسب برای تقویت چهارسر ران

    میلاد
    ۱۴۵ بازدید

گزارش تخلف

جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.

اشتراک گذاری

نوع کد :
عرض :
ارتفاع :
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.