میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • تیاریکس

  • TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز
    ۰۱:۰۰ HD

    TRX HIP HINGE STRETCH WIDE STANCE_هینج کششی پا باز

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 3
    ۰۰:۴۹ HD

    TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 3

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۰ بازدید
  • TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 2
    ۰۰:۵۲ HD

    TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 2

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۰ بازدید
  • TRX SIDE PLANK SINGLE LEG WITH KNEE TUCK LEVEL2_پلانک از پهلو تک پا همرا خم کردن زانو سطح2
    ۰۰:۳۱ HD

    TRX SIDE PLANK SINGLE LEG WITH KNEE TUCK LEVEL2_پلانک از پهلو تک پا همرا خم کردن زانو سطح2

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۵ بازدید
  • TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
    ۰۰:۴۱ HD

    TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۱ بازدید
  • TRX HINGE STRETCH _هینج کششی
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX HINGE STRETCH _هینج کششی

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۹ بازدید
  • TRX HIP ABDUCTION LEVEL1_دورکردن پا ها سطح ۱
    ۰۰:۴۳ HD

    TRX HIP ABDUCTION LEVEL1_دورکردن پا ها سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۳ بازدید
  • TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱
    ۰۰:۳۸ HD

    TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۳ بازدید
  • TRX HIP PRESS LEVEL3 _پرس لگن سطح3
    ۰۰:۳۳ HD

    TRX HIP PRESS LEVEL3 _پرس لگن سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۷ بازدید
  • TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL2_پشت پا دونده ای سطح2
    ۰۰:۳۱ HD

    TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL2_پشت پا دونده ای سطح2

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۵ بازدید
  • TRX HAMSTRING CURL LEVEL3_همسترینک سطح3
    ۰۰:۲۹ HD

    TRX HAMSTRING CURL LEVEL3_همسترینک سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۵ بازدید
  • TRX HAMSTRING CURL LEVEL1_همسترینک سطح ۱
    ۰۰:۳۲ HD

    TRX HAMSTRING CURL LEVEL1_همسترینک سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۰ بازدید
  • TRX SPRINTER STRAT LEVEL 3_استارت دونده ای سطح 3
    ۰۰:۴۴ HD

    TRX SPRINTER STRAT LEVEL 3_استارت دونده ای سطح 3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۷ بازدید
  • TRX SPRINTER STRAT LEVEL 2_استارت دونده ای سطح ۲
    ۰۰:۳۶ HD

    TRX SPRINTER STRAT LEVEL 2_استارت دونده ای سطح ۲

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۸ بازدید
  • TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4
    ۰۰:۲۷ HD

    TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۰ بازدید
  • TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳
    ۰۰:۳۰ HD

    TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱
    ۰۰:۴۷ HD

    TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۵ بازدید
  • TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 3_لانج تعادلی سطح3
    ۰۰:۳۳ HD

    TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 3_لانج تعادلی سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۰ بازدید
  • TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۸ بازدید
  • TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2
    ۰۰:۳۸ HD

    TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • TRX SIDE LUNGE LEVEL1_لانج از پهلو سطح ۱
    ۰۰:۳۹ HD

    TRX SIDE LUNGE LEVEL1_لانج از پهلو سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • TRX RESISTED TORSO ROTATION LEVEL 1_چرخش مقاومتی سطح ۱
    ۰۰:۴۶ HD

    TRX RESISTED TORSO ROTATION LEVEL 1_چرخش مقاومتی سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۵ بازدید
  • TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL3 _رول اوت نشسته سطح3
    ۰۰:۳۷ HD

    TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL3 _رول اوت نشسته سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۵ بازدید
  • TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 2_پلانک از پهلو تک پا سطح 2
    ۰۰:۳۳ HD

    TRX SIDE PLANK SINGLE LEG LEVEL 2_پلانک از پهلو تک پا سطح 2

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۹ بازدید
  • TRX SIDE PLANK LEVEL 1_پلانک از پهلو سطح ۱
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX SIDE PLANK LEVEL 1_پلانک از پهلو سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۶ بازدید
  • TRX PLANK PRESS LEVEL2_پلانک پرس سطح۲
    ۰۰:۳۸ HD

    TRX PLANK PRESS LEVEL2_پلانک پرس سطح۲

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۱۸ بازدید
  • TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL ۳_سرشانه حرف Y به T سطح ۳
    ۰۱:۰۵ HD

    TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL ۳_سرشانه حرف Y به T سطح ۳

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۳۶ بازدید
  • TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 1_سرشانه حرف Y به T سطح ۱
    ۰۰:۴۷ HD

    TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 1_سرشانه حرف Y به T سطح ۱

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۴ بازدید
  • TRXTDELTOID FLY LEVEL 1_سرشانه به صورت حرف T سطح ۱
    ۰۰:۴۱ HD

    TRXTDELTOID FLY LEVEL 1_سرشانه به صورت حرف T سطح ۱

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۴ بازدید
  • TRX LOW ROW TO CHEST PRESS 2_لو رو به پرس سینه سطح 2
    ۰۰:۵۹ HD

    TRX LOW ROW TO CHEST PRESS 2_لو رو به پرس سینه سطح 2

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۲۰ بازدید
  • 1
  • 2
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.