دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
تمرینات همزمان جلو بازو و پشت بازو
سایت تخصصی برنامه بدنسازی و تغذیه (Hamrahfit.com).
ورزشی
زیبایی
جذابیت مردانه
خندوانه
بدنسازی بانوان
بدنسازی بازو
۱۸
hamrahfit
۱۵ بهمن ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
480p
- ۱۵.۷۶ مگابایت
کیفیت
360p
- ۱۱.۳۷ مگابایت
کیفیت
240p
- ۷.۱۲ مگابایت
کیفیت
144p
- ۴.۵۸ مگابایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۲۵
HD
نمونه کارهای ناخنکاران تیته بیوتی
خدمات زیبایی تیته
۴۳ بازدید
۱۵:۵۰
29 ترفند برای زیبایی
میلاد
۳۲۶ بازدید
۰۲:۲۷
HD
پخش محصولات آرایشی و بهداشتی گاگیران 1
فروشگاه عمده فروشی گاگیران 1
۱۴۸ بازدید
۰۱:۲۱
HD
جا کلیدی و جا سوئیچی مذهبی
فروشگاه عمده فروشی گاگیران 1
۱۴۹ بازدید
۰۰:۵۶
HD
انگشتر طرح قلب
فروشگاه عمده فروشی گاگیران 1
۱۵۷ بازدید
۰۱:۲۸
HD
بهترین وزنه برای بیشترین رشد کدومه ؟!
فیتنس و تناسب اندام
۱۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Narrow squat _اسکوات پا جمع
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۲:۰۰
HD
متقاضیان عملهای زیبایی بدانند!
میلاد
۱۲۴ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Preacher Biceps Hammer curl on bench/جلو بازو چکشی لاری با نیمکت
TRXIRAN
۱۹ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Inclined barbell chest press/پرس بالا سینه با هالتر
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Over head Dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل بالای سر
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
TRXIRAN
۲۹ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Alternative dumbbell Hammer Biceps curl/جلو بازو دمبل چکشی تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Pronated dumbbell curl/جلو بازو دمبل مچ برعکس
TRXIRAN
۱۳ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/wxiJd/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)