دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
ویدیو پیدا نشد!
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
۰۱:۴۲
HD
ترفند جدید سیکس پک با کرانچ سیمکش | نکات مهمی که احتمالا نمیدونی!
فیتنس و تناسب اندام
۲۱ بازدید
۰۷:۱۶
HD
سینه خوش فرم بساز با ۳ حرکت | تمرینات جدید سینه که تا حالا نزدی#تمرین_سینه
فیتنس و تناسب اندام
۲۱ بازدید
۰۱:۵۵
HD
حرکت حرفه ای برای عضلات پشت????????
فیتنس و تناسب اندام
۱۸ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Alternative under tension dumbbell upper chest press / بالا سینه دمبل تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Shoulder dumbbell press neutral grip _پرس سرشانه با دمبل دست چکشی
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Shoulder dumbbell press_پرس سر شانه با دمبل
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Air squat_ایر اسکوات
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۱:۵۷
HD
با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
فیتنس و تناسب اندام
۱۶ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Shrug dumbbell _دمبل شراگ
TRXIRAN
۱۰ بازدید
۰۰:۳۰
HD
Three axis dumbbell arm raise/نشر سه محوره با دمبل
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Alternative under tension dumbbell lateral raise/نشر از جانب متناوب تحت تنش
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell lateral raise/نشر از جانب با دمبل
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۲
HD
Lying Cross dumbbell triceps extension/پشت بازو دمبل کراس خوابیده
TRXIRAN
۱۴ بازدید
۲۲:۴۷
20دقیقه تمرین فول بادی با وزن بدن بدون هیچ وسیله ای
فیتنس و تناسب اندام
۱۹ بازدید