دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
ویدیو پیدا نشد!
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
۱۲:۱۱
HD
8 مانع مهم سیکس پک | با این نکات راحت و سریع به سیکس پک میرسی
فیتنس و تناسب اندام
۴۳ بازدید
۰۱:۴۲
HD
ترفند جدید سیکس پک با کرانچ سیمکش | نکات مهمی که احتمالا نمیدونی!
فیتنس و تناسب اندام
۳۸ بازدید
۰۳:۴۴
HD
خانما سیکس پک میخوان؟ | نکات ضروری سیکس پک بانوان | هشدار خطر مرگ!!!
فیتنس و تناسب اندام
۴۴ بازدید
۰۰:۴۸
HD
راز های درازنشست که باید بدونی+ حرکت جایگزین
فیتنس و تناسب اندام
۲۹ بازدید
۰۰:۴۸
HD
دراز نشست رو اینطوری نزن!!!
فیتنس و تناسب اندام
۳۴ بازدید
۰۱:۵۷
HD
با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
فیتنس و تناسب اندام
۲۳ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Bicycle on bench _دوچرخه روی نیمکت
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Base supported reverse crunch with hip rotation _کرانچ برعکس همراه چرخش لگن
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Advanced leg raise _لگ ریز پیشرفته
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Frog crunch _کرانچ قورباغه
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Advanced circle _دایره پیشرفته
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Amateur circle _دایره مبتدی
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Frog crunch knee tap_کرانچ قورباغه با لمس زانو ها
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Sprinter sit up _دراز نشست دونده ای
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۱۸
HD
V sit up _دراز نشست حرف وی
TRXIRAN
۱۵ بازدید
