میهن ویدیو
دسته ها
  • دسته بندی ها
    • فیلم
    • خبری
    • آموزشی
    • طنز
    • هنری
    • ورزشی
    • شخصی
    • موسیقی
    • آشپزی
    • انیمیشن
    • پزشکی
    • تبلیغات
    • حوادث
    • دوربین مخفی
    • علمی
    • کودک
    • مذهبی
    • فناوری
    • رایانه و اینترنت
    • حیوانات
    • سیاسی
    • گردشگری
    • نظامی
    • متفرقه
    • بازی
    • بانوان
    • شعر و دکلمه
    • تاریخی
    • فرهنگی
    • مستند
    • سرگرمی
    • فال و تعبیر خواب
ورود
آپلود ویدیو
  • آپلود ویدیو
  • ورود
  • ثبت نام

  • تی آر ایکس

  • TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 3
    ۰۰:۴۹ HD

    TRX OVER HEAD BACK EXTENSION LEVEL 3

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی
    ۰۰:۴۷ HD

    TRX COSSACK STRETCH_کشش قزاقی

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
    ۰۰:۴۱ HD

    TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱

    ۰۷ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX LOW ROW_لو رو
    ۰۰:۵۰ HD

    TRX LOW ROW_لو رو

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱
    ۰۰:۳۸ HD

    TRX HIP PRESS SINGLE LEG LEVEL1 _پرس لگن تک پا سطح ۱

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL2_پشت پا دونده ای سطح2
    ۰۰:۳۱ HD

    TRX HAMSTRING RUNNER LEVEL2_پشت پا دونده ای سطح2

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX SPRINTER STRAT LEVEL 2_استارت دونده ای سطح ۲
    ۰۰:۳۶ HD

    TRX SPRINTER STRAT LEVEL 2_استارت دونده ای سطح ۲

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۴ بازدید
  • TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4
    ۰۰:۲۷ HD

    TRX LUNGE LEVEL4_لانج سطح 4

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳
    ۰۰:۳۰ HD

    TRX LUNGE LEVEL3_لانج سطح ۳

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX SIDE LUNGE LEVEL3_لانج از پهلو سطح3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۷ بازدید
  • TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2
    ۰۰:۳۸ HD

    TRX SIDE LUNGE LEVEL2_لانج از پهلو سطح2

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX HINGE LEVEL 3_هینج سطح 3
    ۰۰:۴۲ HD

    TRX HINGE LEVEL 3_هینج سطح 3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • TRX RESISTED TORSO ROTATION LEVEL 3_چرخش مقاومتی سطح 3
    ۰۰:۴۰ HD

    TRX RESISTED TORSO ROTATION LEVEL 3_چرخش مقاومتی سطح 3

    ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
    ۴ بازدید
  • TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱
    ۰۰:۴۱ HD

    TRX BODY SAW LEVEL 1_اره سطح ۱

    ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • Trx split squat with (y) deltoid Fly
    ۰۰:۳۵ HD

    Trx split squat with (y) deltoid Fly

    ۰۴ اسفند ۱۴۰۰
    ۸ بازدید
  • Trx overhead back extension level 2
    ۰۰:۵۲ HD

    Trx overhead back extension level 2

    ۰۴ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • Trx forward lunge with hip flexor stretch
    ۰۰:۴۲ HD

    Trx forward lunge with hip flexor stretch

    ۰۴ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • نحوه نصب تی آر ایکس با تکیه گاه معلق کارابین دار
    ۰۲:۱۰ HD

    نحوه نصب تی آر ایکس با تکیه گاه معلق کارابین دار

    ۰۴ اسفند ۱۴۰۰
    ۵ بازدید
  • وضعیت offset stance
    ۰۰:۵۲ HD

    وضعیت offset stance

    ۰۳ اسفند ۱۴۰۰
    ۴ بازدید
  • Inclined barbell chest press/پرس بالا سینه با هالتر
    ۰۰:۲۵ HD

    Inclined barbell chest press/پرس بالا سینه با هالتر

    ۰۲ اسفند ۱۴۰۰
    ۶ بازدید
  • آموزش چند حرکت تی آر ایکس برای سفت کردن سریع عضلات بدن
    ۰۳:۳۱ HD

    آموزش چند حرکت تی آر ایکس برای سفت کردن سریع عضلات بدن

    ۲۵ مرداد ۱۳۹۹
    ۷۴ بازدید
  • تی آر ایکس TRX چیست؟
    ۰۱:۱۸

    تی آر ایکس TRX چیست؟

    ۰۷ شهریور ۱۳۹۷
    ۱,۷۷۳ بازدید
  • صفحه اصلی
  • ورود به پنل کاربری
  • عضویت در سایت
  • قوانین سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo-samandehi تمام حقوق سایت متعلق به میهن ویدئو می باشد.