دمبل پا

۸ از ۹ ویدئو

1

Farmer squat_فارمر اسکوات
۳ بازدید
2

dumbbell squat_دمبل اسکوات
۴ بازدید
3

globet squat_گلوبت اسکوات
۴ بازدید
4

Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۵ بازدید
5

dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۵ بازدید
6

dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۴ بازدید
7

Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۵ بازدید
dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۵ بازدید
9

dumbbell bridge_پل با دمبل
۵ بازدید

dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی

تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

فیلم دمبل پا آموزش ددلیفت رومانیایی اموزش ددلیفت اموزش ددلیفت با دمبل

۵

TRXIRAN

۳۱ خرداد ۱۴۰۱

دنبال کردن

۰

۰