دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
5 تمرین سینه که باید حتما انجام دهید
دکتر جواد افشاری: مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه/دارای مدرک مربیگری بدنسازی و فیتنس از کشور آمریکا /دارای مدرک مربیگری بدنسازی از کشور اسپانیا /مربی رسمی بدنسازی فدراسیون بدنساز ی جمهوری اسلامی ایران
www.hamrahfit.com
www.hamrahfit.ir
ورزشی
بدنسازی بانوان
مکمل پروتئین وی
مکمل های ورزشی سلوکور
مکمل های بدنسازی آمینواسید
مکمل های دوران بارداری
۱۴
hamrahfit
۱۰ تیر ۱۳۹۹
دنبال کردن
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۱۸
HD
Narrow squat _اسکوات پا جمع
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
TRXIRAN
۱۳ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Inclined barbell chest press/پرس بالا سینه با هالتر
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Alternative dumbbell Hammer Biceps curl/جلو بازو دمبل چکشی تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Pronated dumbbell curl/جلو بازو دمبل مچ برعکس
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۲۲:۴۷
20دقیقه تمرین فول بادی با وزن بدن بدون هیچ وسیله ای
فیتنس و تناسب اندام
۱۹ بازدید
۰۰:۵۶
HD
حرکت اسکوات هالتر پاشنه پا روی صفحه
فیت یار
۲۹۵ بازدید
۰۰:۵۷
HD
حرکت اسکوات کِتِل بِل جفت دست روی سینه
فیت یار
۱۸۶ بازدید
۰۰:۴۵
HD
حرکت کرانچ چرخشی روی توپ
فیت یار
۲۰۵ بازدید
۰۱:۳۶
باشگاه تجهیز شده توسط آسمان فیتنس تولید کننده دستگاه بدنسازی ایرانی
آسمان فیتنس - دستگاه بدنسازی ایرانی
۳۱ بازدید
۰۱:۳۷
پودر نوتری پلکس کارن
داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع
۱۰۷ بازدید
۰۱:۴۲
معرفی مکمل های ورزشی بی اس ان امریکا
داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع
۸۰ بازدید
۰۰:۳۵
بدنسازی بانوان ✅ (کلیپ لو رفته جدید) با کیفیت بالا
سایت فیکسان
۱,۷۲۰ بازدید
۰۰:۳۶
پکیج بدنسازی رویایی برای افراد خاص ✅
سایت فیکسان
۳۱۱ بازدید
۰۰:۰۶
دختر بدنساز
فیس بوک
۲,۱۲۱ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/X1LO7/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)