دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
5 تمرین سینه که باید حتما انجام دهید
دکتر جواد افشاری: مدرس و عضو هیات علمی دانشگاه/دارای مدرک مربیگری بدنسازی و فیتنس از کشور آمریکا /دارای مدرک مربیگری بدنسازی از کشور اسپانیا /مربی رسمی بدنسازی فدراسیون بدنساز ی جمهوری اسلامی ایران
www.hamrahfit.com
www.hamrahfit.ir
ورزشی
بدنسازی بانوان
مکمل پروتئین وی
مکمل های ورزشی سلوکور
مکمل های بدنسازی آمینواسید
مکمل های دوران بارداری
۲
hamrahfit
۱۰ تیر ۱۳۹۹
دنبال کردن
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۱۸
HD
Narrow squat _اسکوات پا جمع
TRXIRAN
۱ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Bent Over dumbbell row supinated grip _دمبل قایقی خم با گیرش سوپینیشن
TRXIRAN
۲۱ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Inclined barbell chest press/پرس بالا سینه با هالتر
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Alternative dumbbell Hammer Biceps curl/جلو بازو دمبل چکشی تناوبی تحت تنش
TRXIRAN
۲ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Pronated dumbbell curl/جلو بازو دمبل مچ برعکس
TRXIRAN
۱ بازدید
۲۲:۴۷
20دقیقه تمرین فول بادی با وزن بدن بدون هیچ وسیله ای
فیتنس و تناسب اندام
۵۳ بازدید
۰۰:۵۶
HD
حرکت اسکوات هالتر پاشنه پا روی صفحه
فیت یار
۳۴۰ بازدید
۰۰:۵۷
HD
حرکت اسکوات کِتِل بِل جفت دست روی سینه
فیت یار
۲۳۴ بازدید
۰۰:۴۵
HD
حرکت کرانچ چرخشی روی توپ
فیت یار
۲۶۰ بازدید
۰۱:۳۶
باشگاه تجهیز شده توسط آسمان فیتنس تولید کننده دستگاه بدنسازی ایرانی
آسمان فیتنس - دستگاه بدنسازی ایرانی
۱۷ بازدید
۰۱:۳۷
پودر نوتری پلکس کارن
داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع
۹۱ بازدید
۰۱:۴۲
معرفی مکمل های ورزشی بی اس ان امریکا
داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع
۸۶ بازدید
۰۰:۳۵
بدنسازی بانوان ✅ (کلیپ لو رفته جدید) با کیفیت بالا
سایت فیکسان
۱,۷۶۸ بازدید
۰۰:۳۶
پکیج بدنسازی رویایی برای افراد خاص ✅
سایت فیکسان
۳۵۴ بازدید
۰۰:۰۶
دختر بدنساز
فیس بوک
۲,۱۵۶ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/X1LO7/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)