دمبل پا

۷ از ۹ ویدئو

1

Farmer squat_فارمر اسکوات
۶ بازدید
2

dumbbell squat_دمبل اسکوات
۴ بازدید
3

globet squat_گلوبت اسکوات
۴ بازدید
4

Dumbell sumo squat_سومو اسکوات با دمبل
۵ بازدید
5

dumbbell statinary lunge_لانج ساکن
۴ بازدید
6

dumbbell backward lunge_لانج رو به عقب
۳ بازدید
Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری
۶ بازدید
8

dumbbell romanian deadlift_ددلیفت رومانیایی
۴ بازدید
9

dumbbell bridge_پل با دمبل
۵ بازدید

Dumbbell bulgarian lunge_لانج بلغاری

تمرینات تقویت عضلات پا
برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید
WWW.TRXIRAN.COM

فیلم دمبل پا دمبل لانج اموزش لانح با دمبل لانج بلغاری

۶

TRXIRAN

۳۱ خرداد ۱۴۰۱

دنبال کردن

۰

۰