دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
پشت بازو(وزن بدن)
۸
از
۸
ویدئو
1
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
۱۵ بازدید
2
Triceps press_پرس پشت بازو
۱۸ بازدید
3
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
۱۲ بازدید
4
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
۱۱ بازدید
5
Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت
۲۰ بازدید
6
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۱۹ بازدید
7
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
۱۶ بازدید
Diamond push up/شنا الماسی
۱۵ بازدید
Diamond push up/شنا الماسی
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پا با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی
پشت بازو(وزن بدن)
شنا الماسی
آموزش شنا دست جمع
شنا پشت بازو دست جمع
تقویت پشت بازو
شنا پشت بازو
۱۵
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۲.۳۸ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۳۳ مگابایت
کیفیت
480p
- ۸۲۱.۲۰ کیلوبایت
کیفیت
360p
- ۶۳۵.۴۳ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۴۰۴.۴۵ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۲۹۷.۱۱ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۱۸
HD
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
TRXIRAN
۱۱ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
TRXIRAN
۱۲ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Triceps press_پرس پشت بازو
TRXIRAN
۱۸ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۴۳
HD
TRX TRICEPS PRESS LEVEL 3 _پرس پشت بازو سطح ۳
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۱:۱۷
نشانه های پشیمانی فرد خیانتکار
Avije
۲۰ بازدید
۰۳:۵۲
مراحل معافیت پزشکی چشم
Avije
۱۵ بازدید
۰۱:۰۰
شرایط معافیت کفالت خواهر
Avije
۷ بازدید
۰۰:۵۹
میزان کسری خدمت متاهلین چقدر است؟
Avije
۳۰ بازدید
۰۰:۵۸
آیا توجیه کردن غیبت سربازی امکان داره؟
Avije
۶ بازدید
۰۱:۰۰
سن مشمولیت چیست؟
Avije
۸ بازدید
۰۰:۵۹
مدارک لازم برای اقدام به سربازی
Avije
۹ بازدید
۰۰:۵۹
دریافت امریه سربازی
Avije
۷ بازدید
۰۰:۵۳
مدارک مورد نیاز برای دریافت کفالت سربازی
Avije
۶ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/B6Lyi/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)