دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
پشت بازو(وزن بدن)
۸
از
۸
ویدئو
1
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
۱۸ بازدید
2
Triceps press_پرس پشت بازو
۱۷ بازدید
3
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
۱۷ بازدید
4
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
۱۵ بازدید
5
Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت
۱۸ بازدید
6
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۱۶ بازدید
7
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
۱۷ بازدید
Diamond push up/شنا الماسی
۱۳ بازدید
Diamond push up/شنا الماسی
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پا با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی
پشت بازو(وزن بدن)
شنا الماسی
آموزش شنا دست جمع
شنا پشت بازو دست جمع
تقویت پشت بازو
شنا پشت بازو
۱۳
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۲.۳۸ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۳۳ مگابایت
کیفیت
480p
- ۸۲۱.۲۰ کیلوبایت
کیفیت
360p
- ۶۳۵.۴۳ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۴۰۴.۴۵ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۲۹۷.۱۱ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۱۸
HD
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
TRXIRAN
۱۵ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Triceps press_پرس پشت بازو
TRXIRAN
۱۷ بازدید
۰۰:۱۷
HD
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
TRXIRAN
۱۸ بازدید
۰۰:۴۳
HD
TRX TRICEPS PRESS LEVEL 3 _پرس پشت بازو سطح ۳
TRXIRAN
۲۷ بازدید
۰۱:۱۵
تفاوت اینترنت عادی با فیبر نوری در چیست؟
میلاد
۱۶۲ بازدید
۰۲:۲۰
راههای تقویت حس مسئولیتپذیری در کودکان
میلاد
۱۴۸ بازدید
۰۵:۵۹
کاربرد ing در زبان انگلیسی| کجا از ing استفاده کنیم؟
میلاد
۲۰۵ بازدید
۰۱:۱۹
رعایت الگوی مصرف برق
میلاد
۵۸۱ بازدید
۱۶:۲۴
10 ایده ساده نقاشی
میلاد
۴۳۶ بازدید
۰۲:۰۸
لیست بیمارهای معافیت پزشکی سربازی
Avije
۳۹ بازدید
۰۱:۰۶
چگونه می توانیم خونسرد باشیم؟
Avije
۴۹ بازدید
۰۲:۰۸
کمیسیون پزشکی نظام وظیفه
Avije
۳۰ بازدید
۰۱:۰۶
روش های کنترل ذهن و افکار منفی
Avije
۵۰ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/B6Lyi/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)