دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
پشت بازو(وزن بدن)
۵
از
۸
ویدئو
1
Assisted triceps press_پرس پشت بازو کمکی
۱۸ بازدید
2
Triceps press_پرس پشت بازو
۱۷ بازدید
3
Reverse triceps extension _اکستنشن پشت بازو معکوس
۱۷ بازدید
4
Triceps press on inclined bench/پرس پشت بازو روی نیمکت شیبدار
۱۷ بازدید
Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت
۱۹ بازدید
6
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
۱۶ بازدید
7
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
۱۶ بازدید
8
Diamond push up/شنا الماسی
۱۳ بازدید
Amateur dip on bench/دیپ مبتدی روی نیمکت
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پشت بازو با وزن بدن
برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید
www.trxiran.com
آموزشی
پشت بازو(وزن بدن)
دیپ
آموزش حرکت دیپ
دیپ پشت بازو
آموزش حرکت دیپ پشت بازو
حرکت دیپ برای پشت بازو
۱۹
TRXIRAN
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
دنبال کردن
دانلود
کیفیت
1080p
- ۲.۶۱ مگابایت
کیفیت
720p
- ۱.۴۵ مگابایت
کیفیت
480p
- ۸۸۷.۱۱ کیلوبایت
کیفیت
360p
- ۶۶۵.۰۵ کیلوبایت
کیفیت
240p
- ۴۱۸.۷۸ کیلوبایت
کیفیت
144p
- ۲۹۲.۲۷ کیلوبایت
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش
بیشتر
اشتراک
بعدا میبینم
گزارش تخلف
۰
۰
نظرات
ویدیوهای دیگر
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای کانال
۰۰:۵۰
دیپ ماست و کدو حلوایی
شف فرهاد
۱۰۳ بازدید
۰۱:۴۱
دیپ اسفناج
آشپزی با سارا فردمندش
۱۰۴ بازدید
۰۲:۲۹
HD
دیپ آووکادو سالم وخوشمزه - طرزتهیه دیپ آووکادو
مهدی رضایان
۱۳۲ بازدید
۰۱:۰۱
دیپ بیکن و هالوپینو و پنیر چدار
مهدی رضایان
۱۰۴ بازدید
۰۱:۰۱
دیپ پنیر و عسل
شف فرهاد
۱۲۷ بازدید
۰۱:۳۴
دیپ ریکوتا با طعم روغن زیتون و لیمو
آموزش های فرید فردمنش
۱۱۴ بازدید
۰۲:۱۵
دیپ ذرت شیرین
مهدی رضایان
۱۲۵ بازدید
۰۱:۴۸
طرز تهیه دیپ بال مرغ کلاسیک
مهدی رضایان
۱۴۳ بازدید
۰۲:۱۱
طرز تهیه دیپ لازانیای پنیری
فرانک
۱۳۵ بازدید
۰۳:۰۷
طرز تهیه دیپ تند و پنیری سوسیس
فرید
۱۲۱ بازدید
۰۲:۲۸
فیلم آموزش آشپزی - طرز تهیه دیپ ذرت
آموزش های آشپزی هاراج
۱۱۰ بازدید
۰۵:۱۸
HD
دیپ مرغ
فیلم آشپزی
۱۲۸ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Dip on bench _ دیپ روی نیمکت
TRXIRAN
۱۶ بازدید
۰۱:۱۵
تفاوت اینترنت عادی با فیبر نوری در چیست؟
میلاد
۱۶۲ بازدید
۰۲:۲۰
راههای تقویت حس مسئولیتپذیری در کودکان
میلاد
۱۴۸ بازدید
×
بستن
گزارش تخلف
موضوع
محتوای زننده و خشونت آمیز
مغایرت با قوانین شرعی و هنجارهای اخلاقی
توهین به سیاستمنداران و مسئولین دولت
محتوای گمراه کننده و هرزنامه بودن
مغایر بودن با قوانین جمهوری اسلامی ایران
مغایرت با قوانین سایت
موارد دیگر
جهت تسهیل در بررسی گزارش , لطفا حدود دقیقه ای که در آن تخلف صورت گرفته را ذکر کنید.
توضیحات
×
بستن
اشتراک گذاری
شبکه های اجتماعی
کد embed
<div style="position:relative;display:block;height:0;padding:0;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;"><iframe src="https://mihanvideo.com/embed/q32dJ/?autoplay=0&loop=0" style="position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div>
نوع کد :
واکنشگرا (responsive)
iframe
script
عرض :
ارتفاع :
ویدیو به صورت خودکار پخش شود. (autoplay)
پخش ویدئو با تکرار باشد.(loop)