ورزش در خانه

ورزش در خانه

۱۱:۱۱ HD

مگه میشه تو 10 دقیقه با این تمرینات استایل رو درست کرد؟ بععععله که میشه

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱

۷۲ بازدید
۰۰:۲۶ HD

Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی

۲۵ اسفند ۱۴۰۰

۱۸ بازدید
۰۰:۲۰ HD

Bicycle _دوچرخه

۱۵ اسفند ۱۴۰۰

۲۶ بازدید
۰۰:۱۸ HD

Side crunch _ کرانچ از پهلو

۱۵ اسفند ۱۴۰۰

۲۸ بازدید
۰۰:۳۳ HD

TRX SQUAT SINGLE LEG LEVEL 1_اسکوات تک پا سطح ۱

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۱۹ بازدید
۰۰:۴۳ HD

TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL1 _رول اوت نشسته سطح ۱

۰۶ اسفند ۱۴۰۰

۲۱ بازدید
۰۱:۰۶ HD

تیزر دوچرخه اسپینینگ نوردیک ترک S22i Studio Cycle

۲۹ دی ۱۴۰۰

۱۸ بازدید
۰۱:۳۹ HD

تیزر دوچرخه ثابت FreeBeat xBike | حواس جمع

۱۵ دی ۱۴۰۰

۱۷ بازدید
۰۳:۳۰

روزی 20 دقیقه پاها را بالا قرار دهید و اثر شگفت انگیز آن را ببینید

۱۳ مهر ۱۳۹۹

۹۷ بازدید
۰۹:۵۱

ورزش بدون نیاز به تجهیزات برای افراد مبتدی

۰۳ مرداد ۱۳۹۹

۱۲۵ بازدید
۲۹:۱۱

ویدیو ورزش در خانه برای افراد مبتدی

۰۲ مرداد ۱۳۹۹

۱۱۶ بازدید
۰۲:۵۱ HD

ورزش در خانه برای ایام قرنطینه

۲۸ فروردین ۱۳۹۹

۱۶۱ بازدید
۰۳:۲۱

تمرینات اهالی ورزش در منزل

۲۹ اسفند ۱۳۹۸

۱۹۳ بازدید
۰۲:۴۴

آموزش ورزش در خانه برای روز های کرونایی

۲۹ اسفند ۱۳۹۸

۱۷۵ بازدید