دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
ورزش در خانه
۱۱:۱۱
HD
مگه میشه تو 10 دقیقه با این تمرینات استایل رو درست کرد؟ بععععله که میشه
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱
۲۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
Dumbbell upper chest fly hammer grip/قفسه بالا سینه با دمبل گیرش چکشی
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۲۰
HD
Bicycle _دوچرخه
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۱۸
HD
Side crunch _ کرانچ از پهلو
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX SQUAT SINGLE LEG LEVEL 1_اسکوات تک پا سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۹ بازدید
۰۰:۴۳
HD
TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL1 _رول اوت نشسته سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۱:۰۶
HD
تیزر دوچرخه اسپینینگ نوردیک ترک S22i Studio Cycle
۲۹ دی ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۱:۳۹
HD
تیزر دوچرخه ثابت FreeBeat xBike | حواس جمع
۱۵ دی ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۳:۳۰
روزی 20 دقیقه پاها را بالا قرار دهید و اثر شگفت انگیز آن را ببینید
۱۳ مهر ۱۳۹۹
۶۶ بازدید
۰۹:۵۱
ورزش بدون نیاز به تجهیزات برای افراد مبتدی
۰۳ مرداد ۱۳۹۹
۸۹ بازدید
۲۹:۱۱
ویدیو ورزش در خانه برای افراد مبتدی
۰۲ مرداد ۱۳۹۹
۸۷ بازدید
۰۲:۵۱
HD
ورزش در خانه برای ایام قرنطینه
۲۸ فروردین ۱۳۹۹
۱۲۶ بازدید
۰۳:۲۱
تمرینات اهالی ورزش در منزل
۲۹ اسفند ۱۳۹۸
۱۵۸ بازدید
۰۲:۴۴
آموزش ورزش در خانه برای روز های کرونایی
۲۹ اسفند ۱۳۹۸
۱۴۴ بازدید