دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
تمرین
۰۰:۳۵
HD
Trx split squat with (y) deltoid Fly
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
۳۹ بازدید
۰۱:۱۶
HD
TRX hip hinge single leg
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
۱۸ بازدید
۰۰:۵۳
HD
TRX Abducted lunge stretch
۰۴ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۲۵
HD
Barbell chest press supinated grip/پرس سینه با هالتر دست معکوس
۰۲ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۲۳
HD
Dumbbell front raise/نشر از جلو با دمبل
۰۱ اسفند ۱۴۰۰
۳۶ بازدید
۰۱:۴۹
HD
مثل آب خوردن بارفیکس بزن...!
۲۵ آبان ۱۴۰۰
۴۶ بازدید
۰۰:۵۱
HD
4اشتباه سنگین که تو باشگاه انجام دادم و تو دیگه انجام نده...!
۱۹ آبان ۱۴۰۰
۱۷ بازدید
۰۲:۳۴
HD
با این چند حرکت ساده عضلات رو بترکون...!
۰۵ آبان ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۲:۲۷
HD
هفته ای چند جلسه بهتره تمرین کنم؟؟
۲۰ مهر ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۶:۰۴
تمرینات بازیکنان پرسپولیس
۱۷ شهریور ۱۴۰۰
۶۳ بازدید
۰۲:۳۸
تمرین امروز رونالدو
۱۰ شهریور ۱۴۰۰
۷۷ بازدید
۰۳:۵۸
تمرین امروز تیم پرسپولیس
۲۸ مرداد ۱۴۰۰
۶۷ بازدید
۰۳:۵۳
تمرین بارسلونا برای دیدار با سوسیداد
۲۴ مرداد ۱۴۰۰
۵۵ بازدید
۰۱:۱۷
تمرینات پیش فصل تیم فوتبال منچسترسیتی 2021/22
۲۱ مرداد ۱۴۰۰
۵۵ بازدید
۰۰:۵۸
تمرین های نمایش " عین،شین،قاف " طراح و کارگردان: مسعود شیرانی فرد
۱۶ مرداد ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۲:۱۶
تمرینات ویارئال (زیرنویس فارسی)
۱۳ مرداد ۱۴۰۰
۵۸ بازدید
۰۱:۴۱
تمرینات منچستریونایتد
۱۳ مرداد ۱۴۰۰
۵۷ بازدید
۰۲:۲۶
ویدیو تمرین فرنگی کاران ایرانی در دهکده بازی های المپیک توکیو
۰۶ مرداد ۱۴۰۰
۶۱ بازدید
۰۲:۰۶
تمرین بازیکنان منچسترسیتی
۰۱ مرداد ۱۴۰۰
۸۷ بازدید
۰۵:۴۱
ویدیو تمرینات آماده سازی پیش فصل آرسنال
۳۱ تیر ۱۴۰۰
۷۶ بازدید
۰۳:۳۹
حواشی تمرین استقلال
۲۸ تیر ۱۴۰۰
۹۰ بازدید
۰۸:۱۶
گزارش تمرین کنسل شده تیم فوتبال استقلال
۲۷ تیر ۱۴۰۰
۸۹ بازدید
۰۳:۱۶
تمرینات اینتر تحت نظر اینزاگی
۲۶ تیر ۱۴۰۰
۷۵ بازدید
۰۳:۱۴
تمرینات باشگاه فوتبال بارسلونا زیرنظر کومان
۲۳ تیر ۱۴۰۰
۷۹ بازدید
۰۰:۳۰
HD
پاس های اختصاصی زیدان در تمرینات تیم رئال مادرید
۰۷ فروردین ۱۴۰۰
۶۸ بازدید
۰۲:۲۶
HD
لحظاتی از تمرین ملی پوشان ایران
۰۷ فروردین ۱۴۰۰
۸۰ بازدید
۰۰:۵۶
HD
تمرینات رئال برای رویارویی با آتالانتا
۲۵ اسفند ۱۳۹۹
۶۹ بازدید
۰۴:۱۵
تمرین های برای افزایش تمرکز بیشتر کودکان
۲۸ بهمن ۱۳۹۹
۱۱۹ بازدید
۰۱:۱۴
HD
آماده سازی پاریسی ها برای مسابقه با مارسی
۱۹ بهمن ۱۳۹۹
۸۴ بازدید
۰۴:۱۲
ویدیو تمرینات آماده سازی بازیکنان بارسلونا
۲۰ دی ۱۳۹۹
۱۰۴ بازدید
1
2
3
4
5
6
7