Clases del Sheij Qomi
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¿Cuándo empieza la Educación Islámica?
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Clase 05, La inteligencia emocional, ¿Cómo Controlar las Emociones? Dr. Sheij Qomi
¿Cómo Controlar las Emociones?
¿Qué es manejar las emociones?
¿Qué es el control de las emociones?
¿Por qué es importante aprender a manejar las emociones?
¿Cuáles son las 4 principales emociones?
Cómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan
Lo que no funciona para controlar tus emociones
1. Intentar no pensar en lo que te preocupa
2. Relajarte y respirar hondo
3. Liberar la tensión por otras vías
4. Presionarte para tener pensamientos positivos
5. Intenta recordar tus virtudes y éxitos
6. Distrae tu atención hacia un asunto concreto
7. Piensa en tu futuro más inmediato
¿Qué es manejar las emociones?
¿Qué es el control de las emociones?
¿Por qué es importante aprender a manejar las emociones?
¿Cuáles son las 4 principales emociones?
Cómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan
Lo que no funciona para controlar tus emociones
1. Intentar no pensar en lo que te preocupa
2. Relajarte y respirar hondo
3. Liberar la tensión por otras vías
4. Presionarte para tener pensamientos positivos
5. Intenta recordar tus virtudes y éxitos
6. Distrae tu atención hacia un asunto concreto
7. Piensa en tu futuro más inmediato
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