دسته ها
دسته بندی ها
فیلم
خبری
آموزشی
طنز
هنری
ورزشی
شخصی
موسیقی
آشپزی
انیمیشن
پزشکی
تبلیغات
حوادث
دوربین مخفی
علمی
کودک
مذهبی
فناوری
رایانه و اینترنت
حیوانات
سیاسی
گردشگری
نظامی
متفرقه
بازی
بانوان
شعر و دکلمه
تاریخی
فرهنگی
مستند
سرگرمی
فال و تعبیر خواب
Toggle navigation
ورود
آپلود ویدیو
آپلود ویدیو
ورود
ثبت نام
ورزش تی ار ایکس
۰۰:۴۷
HD
TRX LUNGE LEVEL 1_لانج سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX ABDUCTED LUNGE LEVEL 3_لانج تعادلی سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۴
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL ۳_اسکوات همراه با رو سطح ۳
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۳۲
HD
TRX SQUAT ROW (SINGLE ARM) LEVEL 2_اسکوات همراه با(تک دست) رو سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX SQUAT ROW LEVEL 4_اسکوات همراه با رو سطح 4
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX SQUAT ROW ( SINGLE ARM)LEVEL 3_اسکوات همراه با رو ( تک دست )سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۳۳
HD
TRX SQUAT SINGLE LEG LEVEL 1_اسکوات تک پا سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۹ بازدید
۰۰:۴۱
HD
TRX SQUAT JUMP LEVEL3_اسکوات پرشی سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۲۷
HD
TRX SQUAT JUMP LEVEL2_اسکوات پرشی سطح 2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۴۷
HD
TRX SQUAT LEVEL2_اسکوات سطح2
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۵۱
HD
TRX SQUAT LEVEL 1_اسکوات سطح ۱
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۱:۱۵
HD
TRX HINGE SINGLE LEG LEVEL5_هینج تک پا سطح 5
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۱:۰۸
HD
TRX HINGE SINGLE LEG LEVEL4_هینج تک پا سطح 4
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۴۲
HD
TRX HINGE LEVEL 3_هینج سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۷
HD
TRX HALF KNEELING ROLLOUT LEVEL3 _رول اوت نشسته سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۲۵
HD
TRX SIDE PLANK LEVEL3_پلانک از پهلو سطح 3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۴۸
HD
TRX INCLINE PLANK LEVEL 3_پلانک شیبدار سطح3
۰۶ اسفند ۱۴۰۰
۱۴ بازدید
۰۰:۴۷
HD
TRX Y DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 1_سرشانه حرف Y به T سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۲
HD
TRX T DELTOID FLY LEVEL 2_سرشانه به صورت حرف T سطح 2
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX I DELTOID FLY LEVEL 2_سرشانه به صورت حرف I سطح ۲
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX INVERTED ROW SINGLE ARM LEVEL3_رو با شیب تک دست سطح3
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۳ بازدید
۰۰:۳۹
HD
TRX POWER PULL LEVEL 2_پاور پول سطح 2
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۹ بازدید
۰۰:۳۰
HD
TRX ROW SERIES LEVEL 1_مجموعه حرکات رو سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۳۷
HD
TRX BICEPS CURL SINGLE HAND LEVEL 3_جلو بازو تک دست سطح ۳
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۰ بازدید
۰۰:۳۹
HD
TRX BICEPS CURL SINGLE HAND LEVEL 2_جلو بازو تک دست سطح ۲
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
۰۰:۲۶
HD
TRX PUSH UP LEVEL 4_شنا با تی ار ایکس سطح ۴
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۶ بازدید
۰۰:۵۱
HD
TRX CHEST PRESS INSIDE GRIP LEVEL 1
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۳۶
HD
TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 3_شنای عنکبوتی سطح 3
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۱ بازدید
۰۰:۳۶
HD
TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 2_شنای عنکبوتی سطح 2
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۲ بازدید
۰۰:۴۴
HD
TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 1_شنای عنکبوتی سطح ۱
۰۵ اسفند ۱۴۰۰
۱۵ بازدید
1
2